文/北出勝也;譯/李友君 假如眼球運動的力度不夠及視覺能力有問題,都會讓眼球在日常生活中承受龐大的負擔。例如眼部疲勞也是其中之一。 我想,很多人都有類似這樣的經驗:長時間觀看電視或電腦螢幕,或在閱讀字小的長篇文章之後,會出現頭痛或肩膀痠痛等症狀。事實上,這些狀況就是典型的眼睛疲勞。 眼睛疲勞多半起因於眼球運動不足。比方說,各位有沒有出現下列情況: □ 看近處,物體會模糊不清。□ 完整文章
文/北出勝也;譯/李友君 我們不須特別意識,就能使用全身肌肉;靠心肺功能讓氧氣和血液循環;用大腦邊思考邊活動。關於這點,眼睛也是一樣。例如,在日常生活中,我們不管做什麼,都會用到雙眼,如看路或看書。但儘管如此,視覺能力卻不太引起人們的注意,真是不可思議。 這裡提到的視覺能力,並不是單指視力,而是正確掌握映照在視野中的資訊,再靠大腦迅速處理。換句話說,就是指透過眼睛運作的整體能力。 完整文章