文/王薀老師 簡略靜坐提要 分解動作教學 小叮嚀:任何方法,盤腿時,使用雙盤、單盤或散盤的姿勢皆可以。 益處: 關於靜坐對人體的好處,多不勝數,不僅僅是古代至今前人所留下的經驗,近百年來無數的科學家不斷地結合醫學和科學在做研究,也累積了不少的相關資料。 完整文章
近年愈來愈多報導指出禪修有益身心健康,禪修活動在西方國家也愈來愈盛行。有次我去參加禪修活動,盛況空前,據說許多人讀了《賈伯斯傳》(Steve Jobs),見識到禪修對這位改變了世界的偉人一生的重要影響,就立馬報名了。 泰國近日轟動國際的泰國野豬少年足球隊洞穴救援事件中,曾經出家的足球隊助理教練(Ekapol 完整文章