不是懶惰也不是藉口,有些人天生就是需要比較多睡眠

文/麥可.布勞斯 每個人的腦中都有一個主生理時鐘滴滴答答走個不停,全身上下還有數十個比較小的生理時鐘。 但每個人的生理時鐘走的並不是同樣的時間,你朋友體內的時鐘走的速度可能跟你或你的另一半、你的孩子都不同。這點你早就知道了,你曾注意到某些人起得早,或者你肚子餓時他們不餓,又或者在你體力逐漸不支時,他…