這是一個嶄新的練習:畫出四個便當格,問自己答案

這一切是從去年秋天的一個週日早晨開始的。 我寫的一本書最近已經出版了,那天早上我感到特別焦慮,我非常想要商業上的成功,因此任何可能引起我的注意的想法,我都保持著開放的態度:網路直播、是否該給贈品,任何你想的到的方法,只要可行都想嘗試。 我提醒自己,真正將想法實踐之前:應該問問我的便當該如何做。我在我…

用「便當原則」建立你的生活指南

「自我察覺」是一個經常被拋出來的詞彙,同時也是一個很值得我們花時間去思考其真正意涵的重要概念。 自我察覺意味著去瞭解自己;瞭解自己喜歡什麼、不喜歡什麼,擅長什麼、不擅長什麼,以及什麼能夠使你感受到自己還活著,什麼會使你消沉。 瞭解這些事情屬於自我察覺的一部份,因為我們每個人的內在都是一個宇宙:我們有…