好書秒讀 上班族注意,長時間維持同一個姿勢,筋膜會被悄悄定型 發表於 14 2 月, 2018 By Readmoo編輯團隊 Photo Credit: pixabay 文/凃俐雯 上班長時間坐著,會使大腿後側肌肉縮短、緊繃;不常運動的人在突然激烈運動之後,也會出現大腿痠痛的問題。你有以下情況嗎?快檢查並找出原因~ (1)長時間維持在固定的姿勢 完整文章