請問醫生:多吃蔬菜可以遠離肺癌嗎?

文╱麥克.葛雷格醫師、金.史東 綠花椰菜的保肺之道 首先,了解香菸對肺部的毒害作用是非常重要的。香菸煙霧中含有削弱人體免疫系統的化學物質,使我們更容易感染疾病,並妨礙身體摧毀癌細胞的能力。同時,香菸煙霧會破壞細胞的DNA,增加最初癌細胞形成與蓬勃發展的機會。 為了測試健康飲食對於防止DNA損害有多大…

【三大叔的樂活相談室】三十歲你正處在健康巔峰,意味身體開始走下坡

文/王健宇 就人體的生理發展來說,二十五歲到三十五歲是身體健康巔峰,這是從人體解剖學、生理學來看的平均值,器官系統發展到此時,功能達到最高,但每個人巔峰狀態不一樣,有的人是九十二分,有的人是八十分,也有人更差;不管如何,抵達健康巔峰同時意味著,你的健康從此開始走下坡,所以,你有必要知道你的健康巔峰是…