【讀墨推薦書:選這本正是時候!】去上班要時間管理,宅在家要自我療癒

很多人工作時聽到「時間管理」四個字,直覺想到的是某種把時間切碎、擠壓、收攏、擰出最多價值──也就是最大工作成效──的方法,但事實上,真正的「時間管理」要求的不是讓你做完最多的事,而是讓你有時間做自己想做的事,同時還能有充分的休息。 很多人宅在家時就覺得要好好放空成天軟爛──而且幾乎都會遇上不識相的家…

對一個搖滾咖而言,做心理治療絕對不是一件什麼很搖滾的事

文/劉仲彬 修哥是個吉他手,一個Rocker,也就是俗稱的搖滾咖。 修哥白天是樂器行店長,晚上搞樂團,英文名字是Jah,但沒人知道怎麼唸。身材高瘦,一頭自然捲,因為懶得整理,於是任性地把樂團取名為「離子燙很貴」。他的左手臂有個梵文刺青,中文意思是「只有惡魔知道我的名字」,這是為了紀念他的第一首自創曲…

「你怎麼對待自己內在小孩,就會怎麼對待你的孩子。」──專訪洪仲清

文/犁客 「那個有自閉症的孩子,從一開始不信任到最後主動牽我的手,這件事是我選擇『早療』領域的契機之一。」洪仲清回憶。 臨床心理師洪仲清在是家族同輩當中的老大,從小就很習慣與比自己年幼的孩子相處;學生時代開始對早期療育產生興趣,求職的時候最快給予洪仲清回應的,也是這類專門機構──對洪仲清而言,投身早…