這些迷人的微笑是警訊!心懷不軌者總愛擺出一副親切的模樣

文/蓋文.德.貝克;譯/梁永安、賴皇良 人應知險則善遠之。智者敬惡犬而遠之,是以勿與惡人交。──佛陀(Buddha) 凱莉告訴我,她出事那天,在樓梯上乍聽到陌生人的聲音時,心裡就已經覺得怪怪的;她問我,她為什麼會有這種感覺。最重要的原因當然是因為在那個男的出現以前,凱莉並沒有聽到開關門的聲音,而要是…

擺平痠痛,靠自己運動!

物理治療師臨床遇到的困難,是仔細教了運動,病人當下也練習了、說記住了,可是下次來還是搞不清楚要怎麼做?所以我們出這本書,透過圖文並述,讓大家更瞭解物理治療動作,希望能讓大家能為自己擺平痠痛負起責任。 有些疼痛是來自長期不正確動作、過度使用與不良姿勢;而一般常見的扭傷與拉傷,通常是發生在韌帶或者是肌腱…