標籤: 規律作息

文／蕭秋水 良好作息習慣是高效的保障 很多人認為，自由職業者可以完全按照自己的意願安排生活，這看起來是正確的，但是，必須要有很強的自制力才能完成。很多自由職業者往往在失去環境約束後，做不到自我約束，比如從朝九晚五進入不規律的生活作息，這對自己的精神和身體都是很大的損耗。 要想獲得並長期擁有自由，背後…