身為健身教練的好友告訴我,別把運動想得太「偉大」

文/金雅緣;譯/鄭筱穎 去年年底和姐妹們聚會時,我曾信誓旦旦地誇下海口宣告── 「我決定從明年開始運動!」 本以為大家會替我加油鼓掌歡呼,沒想到換來的卻是一陣揶揄。 「少來了,妳去年不也說今年要開始運動嗎?」 一時之間害我尷尬地說不出話來。每年訂定年度目標時,都在心裡下定決心說:「明年一定要開始運動…

跑步機是為了健康才發明的?這誤會可大了!

文/怪奇事物所所長 十九世紀的英國工程師邱比特爵士,發明了一種刑具:犯人得不停踩著踏板,來帶動滾輪轉動,再把製造出的動力拿來抽水或者研磨穀物。在懲罰犯人同時,又能創造一定生產力,這種刑具乍聽之下還真是滿有創意。 這就是現代跑步機最主要的雛型,也解釋了為什麼跑步機(treadmill)的英文,會由腳踏…