管它什麼「A4腰」，隨手可得的小工具，讓你腰腿好才是真正好！
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文／犢玫瑰 最近微博上女明星們瘋傳的「A4腰」挑戰，是指拿著一張 A4 完整文章
別再當沙發馬鈴薯啦！《養腰活腿，身體就輕鬆》
photo from Flickr by Trish Hamme 文／吳建勳 針灸傳統醫學一般將腰部毛病扼要的分為三類，比較能簡單地對症下藥： 寒濕腰痛──陰雨天發作更甚、腰冷如冰 腎虛腰痛──痠軟無力、過勞加劇 外傷腰痛──痛處固定不移，轉側時更痛完整文章
