對工作不滿？先想想自己五年後的模樣

文／喬安娜．芭爾許，譯／李宛蓉

如果你對工作不滿，那麼危險的不是離開這份工作，而是再保持現狀下去，五年之後會發生什麼事？

父親心臟病過世的那年，納薩尼爾才12歲，他不得不快快長大。當年他沒料到的是，自己將來會選擇和父親一樣的工作──指導年輕人找到他們重視的工作：

「我大學時選修過一門談永續概念的課，當時艾爾．高爾（Al Gore）的那本書都還沒出版呢。我對那門課像著了魔般的入迷，選修許多其他系的課程，打造了自己的主修學位，我替它命名為『全球人類衝擊研究』（global human impact studies）。

「大學畢業之後，我到一家全公司只有一個人的永續顧問公司上班。後來才發現我錯了，因為它經營不到6個月就倒閉。我喪失衝勁，一切又回到原點。」

從零開始比納薩尼爾預期的更困難。接下來的兩年，他的求職路途相當曲折：

「我像機器一樣拚命工作，白天我找得到什麼工作，就做什麼工作，晚上則寫獎學金申請書。我記得有次應徵賣保險的工作，面談時我告訴主考官，自己對永續概念十分有興趣，對方說：『那你到我的辦公室做什麼？』我大聲回答：『我不曉得。』於是便站起來走掉。真慘！

「最低潮的時候，我面臨的是所謂的『荒原期』（the wilderness）。夜裡只有我獨自一人和一臺筆記型電腦，不清楚付不付得起房租，也懷疑自己究竟在做什麼。我覺得自己瘋了，心想：『到底要怎樣才能賺錢？』沒有信心、口袋空空，萬一發生最壞的情況，日子真的過不下去時，我還能厚著臉皮開口向母親要錢，可是這對解決問題毫無幫助。

「這時候我發現，其實最壞的情況已經發生，我已經偏離軌道。既然如此，乾脆什麼也不要顧慮，然後去做件大事情。沒有錢的窘況幫助我做好準備，使我意志堅韌，這些好處日後逐漸顯現出來，因為我最突出的強項是尋找出路、隨遇而安的能力。」

接下來的2年，納薩尼爾學習如何成為創業家，他也弄清楚自己熱愛創業：

「我邀兩個朋友一起加入創辦人的行列，有個能加速創業（accelerator）的組織接受我們，那裡有導師協助塑造願景。我們成立的新公司是任務導向的招聘公司，可是我們一直在探索，看能否成為負有相同任務的軟體公司。在新創公司上班，有高潮也有低潮，壓力很大，永遠都在競爭，和其他工作都不一樣。

「4年之後，有人打電話來邀請我加入大型的政治選舉活動，我也接受了。原先的一個共同創辦人離開公司，去實現那個軟體公司的點子。於是，公司只剩下一位共同創辦人，他留下來擔任執行長。在未來，我希望有一份感覺不像工作的工作。」

那場選舉結束之後，納薩尼爾加入一家規模更大的新創公司，任務是為自己的夢想添加柴火，激發人們的潛力。

我想像五年後的樣子，然後呢？

脫離傳統的路固然引你朝自己的志向邁進，然而誠如納薩尼爾指出，這麼做也會讓你踏進荒原，展開冒險。如果你才剛出社會，風險不算太大，可是萬一你已經處於事業生涯的中期？這會不會太晚了？其實永遠不嫌晚，一小步、一小步循序漸進的走，不但能滿足你的好奇心，同時也能降低風險。

好奇心促使你提出問題，而宏觀的問題則會激起反思，使你更接近自己的志向。納薩尼爾所提的問題是：「我想要做的是什麼？或者，想要擁有更多的什麼？願不願意為了那個東西去冒險？拖累我腳步的是什麼？是不明白自己要什麼，還是鼓不起勇氣放手去做？」相信這些問題肯定都讓你不自在。

不然，來想想替代選擇。假如你對工作不太滿意，那麼危險的不是離職後將何去何從，而是如果繼續待在原地五年甚或更久，到時候會發生什麼事？如果想像中的情景很不錯，那目前你還滿意你的工作內容；萬一想像後情景不妙，那就該開始探索了。納薩尼爾說：「如果你要進入荒原旅行，就必須接納風險。面臨一些危險是OK的。」出外露營時你會做好準備，以應付意外事件；工作也不例外。

設法發揮你的力量、嘗試新的事物，這樣才能更了解自己。你舉手發問或作答，不表示你是野心勃勃、不計任何代價爭先出頭的討厭鬼；這表示你迫切想要學習與貢獻自我。即使你最後還是決定留在這家公司上班，特別是繼續待在原先的工作崗位，新的挑戰也會點燃你的興趣。

重新將工作設定為冒險，透過不同視角去想像，任何事情都可能發生。你今天冒過什麼小風險？你學到了什麼？如果答案是「沒有」和「什麼都沒學到」，那代表你已經錯過一些機會了。

並非人人都渴望身歷奇險，不過那些更接近個人志向的冒險活動，會使你的人生更值得回憶，並且津津樂道。

從徘徊到篤定，這麼做

假如你在離開學校之前，就找到自己想做的事業，那真是十分幸運、可喜可賀，如果你連同事都相處融洽，那就像中樂透了。可惜我們大多數人都沒找著天命──至少不是順利發現。雖然雇主冀望找到「胸中燃燒著熱火」或「眼眸煥發光彩」的人才，然而假設你對工作缺乏熱情，並不表示你有什麼大錯會妨礙你謀求工作。

艾蕾克絲的情況剛好相反，工作令她倒胃！索菲也沒有熱情，她只是咬牙忍耐。她們兩位於是開始搜尋，打聽不同類型工作的特定、具體問題，找到新的能量；維克多與納薩尼爾的追尋之旅，從相當深刻的靈魂探索開始，提出格局很大的問題（替社會、信仰服務）；克莉絲汀發現，對工作熱情與否並不在於特定的工作內容，個人意願就能夠激發熱情；自我懷疑阻礙了凱薇塔，一旦摒除懷疑自己的念頭，就能開啟能量的閘門。

這些故事其實都與志向有關，也就是驅動熱情的力量。所以別管熱情了，你要卯足全力追求志向。令人欣喜的是，追求志向的過程本身會增強你的能量，不過我還是要提醒你，追尋志向並非一蹴可幾，別指望一次「深度思考」就能產生確切的計畫。

尋找志向的旅程將帶來不確定、甚至不舒服的感覺，你得嘗試與犯錯，不斷探索自己的志向─也就是學習。聽起來很沉重，對吧？確實如此。假如你真的想要立定志向，那就採取下列行動。

調查自己

你需要的第一樣東西，是能用來洞悉你自己的相關資料，稍稍挖掘一下便能釋放出來：

一、重新找回給予你能量的來源。給自己寬裕的時間，願意的話，先從練習正念開始。請在扶手椅上舒服的坐下來，背脊打直，四肢伸展，足踏地板。闔上雙眼，呼吸放緩，深呼吸３次。之後恢復正常呼吸，從頭頂開始，緩緩的感受身體的每一部分都放鬆下來，直到腳趾頭。這需要花好幾分鐘。等你準備好後，就把注意力集中在幾點回憶上。

• 想一想你生命中的每個階段，給予你能量的經驗或活動。回顧童年時光，然後從那裡開始回想，選出幾個「最佳狀態」──就是你全心全意、活力充沛、深受那些活動吸引的時刻。想像自己回到那個時間點，感受那股正能量從何而來，讓思緒和圖像自由流淌出來。
• 尋找模式。檢視這些「最佳狀態」，然後想想你重視的哪些方面，能夠因而抒發出來。當你把能量來源疊上自己重視的層面，就能找到力量所在。找出過去選擇這條道路的理由（不要用價值判斷），誠實作答，但是千萬不要回答「我不知道」。

• 二、探索你的工作經驗。最好拿紙筆做這項練習，透過此方式，你會發現自己對工作的喜歡與厭惡之處。如果你已經在同份工作崗位上做了10年，請將這10年拆解成特定片段。如果眼前這份工作只做1、2年，那就把過去的兼職工作也加進來。仔細檢討每項細節，哪怕是覺得浪費時間的小環節，也不要放過。
• 找出給你能量的特定任務、人員和工作環境。如果你覺得有幫助的話，就針對這些項目一一列出，分別寫在3張清單上，此外也要注意什麼樣的工作挑戰令你興奮。
• 找出讓你在工作上洩氣的事物。盤點自己經歷過的特定任務、人員和工作環境，找尋證據。注意那些令你覺得枯燥、生氣的工作挑戰──雖然你後來依然完成了任務。
• 工作中你感到充滿能量的時間，占多少比例？如果低於30％，就得警覺。你需要決定自己的目標究竟是什麼，有了這些洞見之後，目前情況也許可以從30％，提升到60％。

本文摘自《麥肯錫：在哪工作就在哪成長》，原篇名為〈第一章　對工作喪失熱情，徘徊也是種選擇〉，立即前往試讀►►►