文/王健宇 曾有一位年約四十的女病患跑來找我,是第一次看診。她一坐下就告訴我,她的血液裡有細菌,要求驗血。她雖然有在別的醫院長期看身心科,但是「血液裡有細菌」這件事,為何不在身心科處理? 「身心科醫師不是這方面專科啊。」她腦袋很清楚,知道這得找別的醫師處理。在她要求下,我還是幫她做了基本驗血,她要求更多進一步的檢查,我說那些得自費。「我有健保,為何要自費?」她不以為然回答我。 完整文章
文/施昇輝 把賺來的錢拿去花掉,才算真正賺到它。 一旦退休之後,你就不會再有穩定的薪資收入,所有生活開銷都要從投資理財產生,當然只好把賺來的錢拿去花掉。如果賺到的錢比生活開銷還多,多出來的部分是要通通花掉?還是全部再滾進本金來投資? 退休後要努力花錢而不是努力賺錢 完整文章
文/田臨斌 談到旅行的樂趣和意義,如果把這個概念推得更深遠一些,就成了「換個地方過日子」。 打破傳統觀念,生活自己過 現今社會一個人居住在什麽地方很可能和就學或就業有關,而對於已經進入人生下半場的朋友來說,選擇條件寬廣得多,可以參考的依據包括房價物價、氣候、交通、便利性、醫療、親友等等。 完整文章
文/王健宇 未來十年很重要,不保養就來不及了 一位五十多歲的病人,他是公務人員,到了可退休的年紀但還沒退休。半年前,做了公務人員健康檢查,發現空腹血糖過高,糖化血色素(A1C)竟達八點多,一般指數超過六就是糖尿病,得要接受治療了。但他堅持不吃藥,只想從飲食與運動控制下手。起初成效不好,始終還是一樣高,後來痛下決心認真努力控制,兩個半月後回診,A1C 完整文章
文/田臨斌 今天我要介紹一個和快樂生活有密切關係的的重要觀念:職志。職志是什麽?簡單說就是會做、喜歡做、做了覺得有意義的那件事! 傳統觀念不鼓勵認識自己 很玄嗎?我常用以下情景來說明:你低頭專心做某件事,以為過了二、三十分鐘,一抬頭看鐘嚇一跳,因為已經過了兩、三個鐘頭,其間不但忘了時間的存在,甚至忘了吃飯喝水,而當時正在做的那件事,很可能就是你個人的人生職志。 完整文章
文/王健宇 就人體的生理發展來說,二十五歲到三十五歲是身體健康巔峰,這是從人體解剖學、生理學來看的平均值,器官系統發展到此時,功能達到最高,但每個人巔峰狀態不一樣,有的人是九十二分,有的人是八十分,也有人更差;不管如何,抵達健康巔峰同時意味著,你的健康從此開始走下坡,所以,你有必要知道你的健康巔峰是什麼狀態。 健檢是身體的照妖鏡 完整文章
文/施昇輝 很多人都想退休,這樣就不必每天朝九晚九,不必開會寫報告,不必再看上司老闆的嘴臉,從此過著悠哉樂活的幸福日子。但是,大家又很怕退休,擔心自己的財產萬一不夠花到生命的最後一天,怎麼辦?如果不夠的話,就得認真投資,但萬一虧損傷及老本,又該怎麼辦?只好打消退休的念頭,繼續認分工作,不要再做無謂的幻想。完整文章
文/田臨斌 政府調查二○一三年台灣人平均壽命約為八十歲,這個數字比五十年前多了二十歲,比三十年前多了十歲,照這樣增長速度,再過二十年,台灣人平均將可活到將近九十歲,而如果你是女性,或住在都會區,或已經年過四十,這個數字還要更高一些。換句話說,不管喜不喜歡,願不願意,懶不懶惰,我們都很有可能活到一百歲! 時間用不完卻終日憂愁的人生 完整文章