文／小肥波 COVID-19疫情之下，很多消毒產品湧現，務求大家身體健康不會中招，當中包括空氣消毒淨化噴霧。 很多消毒噴霧品牌都標榜自己「天然提煉」，甚至有本地大學認證，聲稱自己的產品比傳統漂白水等含氯的消毒劑好，因為對人體安全、不會刺激呼吸系統云云。 首先，含氯消毒劑的確會在高濃度下會刺激呼吸系統…
文／吳沛恆 小帥是一位饒舌歌手，崇拜線上藝人「喪彪」已久，平日都在YouTube上搜集標註「#喪彪風格、#喪彪type」的伴奏創作，希望有天能寫出超越他的hit song。無奈自己編曲、製作能力不足，他只好商請製作人好友小美來一起合寫。小美一聽到有錢賺，馬上打開從免費網站上下載、裡面擁有各種樂器音色…
文／張克群 國際園景建築家聯合會曾於1954年在維也納召開第四次大會。在會上，英國造園家傑利克在致辭時把世界造園體系分為：中國體系、西亞體系、歐洲體系。西亞體系一般指巴比倫、埃及、古波斯等古國，歐洲體系則是英、法、義大利、西班牙等國，都具有「規整和有序」的園林藝術特色。只有中國體系是以單獨一個國家命…
文／安賈利．馬托；譯／李明芝 所有稱職的皮膚科醫師都一致同意，防曬乳是必須納入日常保養程序的唯一產品。防曬乳能抵禦太陽輻射的傷害，特別是UVA和UVB。有些防曬乳也能針對其他形式的輻射（包括紅外線和高能可見光）提供額外防護。 經常有人問我，冬天或陰天是否還需要使用防曬乳？答案是永遠、毫無疑問、斬釘截…
文／宮嶋勳；譯／彭琬婷 我是開始在義大利生活後才養成喝葡萄酒的習慣。這已經是四十年前的事了。 在這之前，我偶爾也會喝葡萄酒，但都是抱持著「葡萄酒是特殊場合才會喝的高價飲品」的心態。當時的關稅比較高，我想應該很多人都有相同的看法。 相對而言，葡萄酒在義大利卻是稀鬆平常的庶民飲料。無論午餐、晚餐，在餐桌…
文／小池雅美；譯／謝敏怡 宛如開悟般，回到零點的平靜狀態 當血糖不再劇烈波動，自律神經逐漸恢復平衡，身體便會迎來全新的變化，那就是「零點狀態」。 所謂「零點狀態」，是指內心的雜訊悄然消失，不再輕易被情緒牽著走。這並不是變得沒有情感，而是情緒不再過度起伏。那是一種平靜且穩定的狀態，即使偶爾有所動搖…
文／大塚壽；譯／蔡惠佳 「需要你的技能與經驗的企業或團體，究竟在哪裡？」關於這個難題，其實有個相當有效的探索管道。在求助轉職仲介或政府的就業服務站之前，請務必親自嘗試一下。 高年級員工轉職，九成取決於如何選擇戰場。就如同釣魚必須挑選有魚群聚的場所一樣，請將目標鎖定在需要你的技能與經驗的中小型企業或團…
文／黑田真行；譯／郭凡嘉 適合你的職缺會以「每五歲」明顯減少 現在的勞動市場面臨前所未有的狀況，特別是白領階層的工作環境正在劇烈變化。首先須了解：白領階層在過了三十五歲後，轉職的門檻會大幅提高。 簡單來說，無論是哪個年齡層，考慮換工作的人數並沒有顯著差異，但在三十五歲後，適合的職缺數量卻會明顯減少，…
文／佐久良剛；譯／陳聖怡 這一章的風格會跟之前稍有不同，主題是「愛國主義」。愛國主義就是「有愛國情操、願意為國家奉獻的思想」。 但是，「愛國」中作為對象的「國家」，又可以分成「作為國家的日本」，以及「自己的親朋好友、從小生長的城鎮和自然環境」所在的「作為故鄉的日本」這兩種。重視前者的是「民族主義（n…
文／孫路弘 核心思維：定義個人不可替代的終極價值 與人打交道的過程，必然伴隨著展露自我的過程。無論我們的「人設」或「社交角色」塑造得如何精緻，終歸只是外在的表現。能在多大程度上發揮人脈的隱形資產，最終還是取決於個人內在的硬實力。 正是這份內在實力，決定了一個人的真正價值。你的內在底蘊愈深厚，被市場與…