停止大腦內耗!把立即行動變成生活本能

文/赤羽雄二;譯/謝如欣 立即行動,好事不斷 當收到上司交辦的新任務,想為將來學點什麼,或是家裡有事必須處理時,「能立即行動」的人會比較輕鬆。 因為在陷入煩惱前,身體就已經先動起來了。   但絕大多數人都會找藉口,推說「有工作還沒完成,等一下再說」、「雖然得做,但我不想做」、「先玩一下遊戲再開始」、…

拒絕徒勞!解碼前5%高薪者的成果工作術

文/越川慎司;譯/劉淳 看手錶的次數比一般人多一.七倍 以面談與問卷調查高薪員工的工作習慣,並分別以四間公司的AI系統分析後,發現他們經常使用的名詞是「結果」與「目標」,經常使用的動詞是「達成」、「完成」與「得到認可」。他們使用到這些詞語的頻率,是一般員工的三倍以上。 從這份調查結果可以得知,比起過…

拒絕無效加班!從思維輸出到高效行動法

文/Villanti 牧野祝子;譯/陳聖怡 STEP1 揭示 傳達後會更明確的事物 日本不知為何沒有的「傳達習慣」 在詳細解說循環的程序以前,我們先來掌握整體的概要吧。 不只是工作上,你在生活各方面都會「揭示」自己的想法和感受嗎?以最近的流行語來說就是「輸出」。這是指將自己的想法和所學說出來或寫出來…

為什麼你容易分心?因為你的大腦太聰明了!

文/馬克.提赫拉爾、奧斯卡.德.博斯;譯/廖亭雲 大腦思考的速度超級快 你聽過「人類只使用了一○%的大腦」這種說法嗎?這是個徹頭徹尾的迷思:我們已經發揮了大腦一○○%的能力。但也正因如此,我們才那麼容易分心。 大腦幾乎隨時處於「開機」狀態,因此要讓思緒停下來,幾乎是不可能的事,而且我們總是以極快的步…

別讓效率變成偷工減料,兼顧品質才是真省時!

文/森田幸(森田ゆき);譯/黃立萍 兼顧品質的省時 有些人認為:「只要加快速度,就能在同樣的工時內完成更多工作,效率自然會提升」,因此努力的設法縮短完成單一作業所需的時間。 這樣的想法雖然沒錯,但如果只是單純的縮短時間,有時反而會變成偷工減料。因為這樣做往往忽略最終成果的表現、品質,以及對方的滿意度…

工作效率翻倍的「捨、活、續」整理術!

文/壺阪龍哉;譯/劉錦秀 我寫本書的目的,是希望大家能夠提升工作效率,創造比現在更好的成果。因此,整理本身畢竟只是一種手段,而非目的。換句話說,本書並不是單純的教大家整理辦公桌,而是要如何帶出工作效果。 首先,我希望讀者在第一章就能了解「捨、活、續整理術」的基本概念,只有三項規則:   一、捨:丟掉…

主管必修!從新世代的5F特質,預判「離職徵兆」

文/李河泉 編按:團隊裡的新人講不聽、老鳥總是叫不動?當Z世代將成為新一代職場主力,主管們卻正在承受新舊夾擊的莫大壓力!大缺工時代,如果你還不了解與上下世代的共事之道,無法「對症求才」,只會累死自己。 「跨世代領導力」百大企業首席講師李河泉,在最新著作《帶心不帶累的跨世代主管學》一書中,以實際案例帶…

【一週E書】問題不在不會管理時間,在可以管理的時間不夠⋯⋯嗎?《重要事,明天做》

文/犁客 你從小就聽過「今日事今日畢」,不管是在校時寫作業還是出社會趕工作,你都知道要好好地把握時間、不要讓待辦事項越積越多。你不見得想要變成超級高效的那種人──想像中那種人會接到更多工作──但你想要把工作順利清掉,多出來的時間就算不要學習什麼充實自己腦袋的東西,至少也可以多吃一些充實自己肚子的東西…

為什麼你無法完成待辦清單上的工作?

文/戴蒙.札哈里斯;譯/劉奕吟 理想情況下,你應該能在每天結束時,劃掉出現在你待辦清單上的每個事項。如果你難以達成這件事,那麼請仔細閱讀本章內容。 接下來,我會介紹人們無法完成他們的清單最常見的八個原因。當中的任何一個原因都會破壞你的生產力,並且妨礙你準時完成工作。 原因1:你誤解了待辦清單的目標 …

開視訊會議讓你覺得不舒服?因為視訊互動非常不自然

文/約翰.麥迪納;譯/賴孟宗 我們有多了解線上會議呢?我們了不了解居家辦公室的設計,讓我們可以在裡面開會呢?在家工作是否都是優點?還是缺點?還是有好有壞?探討這些議題的研究才剛剛展開,初步的結論是:在家工作有好有壞,有時候非常有趣。 視覺會消耗腦力 先從缺點講起。 我不是要挑Zoom的毛病,市面上還…