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什麼叫底蘊和內涵，讀一讀〈傷心咖啡館之歌〉就明白了

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文／小二 一九一七年出生在美國喬治亞州哥倫布的卡森．麥卡勒斯是上世紀美國最重要的作家之一。才華橫溢、極富創造力的麥卡勒斯年少成名，十九歲就在著名的《小說》雜誌上發表了第一篇短篇小說〈神童〉，二十三歲發表的長篇小說《心是孤獨的獵手》轟動一時，並成為文學經典。麥卡勒斯在三十歲之前就已寫出她此生所有重量級作品。她的創作體裁多樣，包括中長篇和短篇小說、劇本、詩歌和隨筆等等。 完整文章
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慣性遲到者，通常不是一個真誠的人

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文／史蒂芬．摩菲－重松；譯／林佳祥 真誠領導者表現出來的言行舉止都是自己真正原有的樣子，毫無修飾的姿態能吸引人心，讓下屬心生信賴、打從心底追隨。我的說法可能讓讀者覺得被告知「要當個人品出色的人」，卻不知從何開始而感到困惑。不過，有一種方法可以讓你在平常的言行中培養信賴感，那就是「體現」（embody）的習慣，就是將想法、感情、發言實踐出來。 就像「體現創業家精神」（embody a 完整文章
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睡眠不足，重訓只會事倍功半？

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文／庵野拓將；譯／林以庭 首先，希望大家先理解一個觀念：「肌力訓練並不是到了健身房之後才開始。」運動科學領域已經證實，睡眠對於提升總負荷量的重要性。 　 二○一二年，英國的體育機關大英聯合王國運動委員會（UK Sport）研究睡眠時間對於訓練效果的影響。他們召集了一批運動員，將受試者分成兩組，一組睡眠時間超過 8 小時，一組則不足 6 完整文章
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很多人都有「好人情結」，覺得脾氣是恐怖的東西

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文／李勁 德國法蘭克福大學（Goethe University Frankfurt）教授迪耶特．查普夫經過研究發現，並不是所有的笑都有益於健康，勉強的笑是對健康有害的，可能導致人得到許多疾病。空服人員、商店的銷售員、呼叫中心的接線員、餐廳的服務員之類的服務人員，因為在工作中經常被迫微笑，所以會有沉重的心理負擔，最終健康會受到影響。 完整文章