文／塔妮雅 你有拖延症嗎？你以為拖延是因為自己意志薄弱，或個性懶散嗎？但親愛的，真正讓你沒辦法採取行動的，其實是你的「大腦」！ 因為大腦非常怕麻煩，所以當我們想要挑戰新事物時，它會自動啟動維持現狀的防衛機制。反之，「只要讓怕麻煩的大腦燃起鬥志，就能打開立刻做的開關了」。 《一本書終結你的拖延症》的作…
文／吳冕 ▶ 關鍵字：距離感．長情 在宮崎駿的作品中，有個代表性的動畫形象──龍貓。在龍貓的身上，最大的特質就是對人過敏。通常生活在人類村莊最隱祕的角落，你需要穿過極其曲折而幽暗的叢林通道，才有機會接觸。龍貓會刻意與人保持距離，一旦被發現，就會把自己的家當打包好，挑著小包裹，偷偷溜掉。 龍貓遠離人，…
文／中野信子 人們總是沉迷於「我就是正義」 你在什麼時候會感到「無法原諒他人」呢？ 「發現戀人或另一半不忠時。」「受到上司的職權騷擾或性騷擾時。」「遭受信賴的朋友背叛時。」 這些經歷可能是許多人自身或身邊的人都發生過的。在這種情況下產生「難以原諒」的情感，是對於自己或親近之人受到傷害而產生的憤怒。當…
文／岩立康男；譯／高秋雅 杏仁核產生的恐懼和憤怒等情緒，會導致腦幹分泌一種叫做去甲腎上腺素的神經傳導物質。研究表明，產生去甲腎上腺素的神經元，實際上也向海馬迴發送豐富的神經纖維，這種刺激會促進「神經新生」，從而產生記憶所需的神經元。如此一來喚起情緒的記憶就會牢牢地刻在腦海裡，這些記憶對生存很重要，但…
文／麥可．達倫、海里格．托爾布約恩森；譯／鄭煥昇 二○二○年四月十七日，十八歲的努爾．伊克巴爾（Noor Iqbal）在印度新德里的家中，預計要跟父親帕爾維茲（Parvez）共進午餐。帕爾維茲出門買菜，回到家卻發現門栓從裡面上鎖了，在警察的幫助下，他得以破門而入，但努爾已經死在了屋裡。警方調查得出的…
文／李一萱、廖珮岐 為什麼要選擇喜歡的音樂呢？ 「當我們即將聽到熟悉樂曲中最喜愛的片段時，大腦有個稱為尾狀核（caudate nucleus）的部位就會變得十分活躍，這部分的大腦跟我們想要的事物有關。在這段懷抱希望的期間內，身體會釋放多巴胺，而這是由我們在即將聽到喜愛的樂段前較平淡的那個部分所觸發的…
文／丹尼爾．利伯曼、麥可．隆；譯／劉維人、盧靜 一九八五年，媒體研究者尼爾．波茲曼（Neil Postman）出版了發人深省的《娛樂至死》（Amusing Ourselves to Death）一書，主張電視的崛起正在摧毀政治對話。確實，電視新聞也如他所料，逐漸走向娛樂化。 他在書中引用了新聞主播羅…
買啦！哪次不買？花錢買快樂！小孩子才做選擇！我全部都要！ 隨著經濟發展，原本自己買不起的房子，現在大家也都買不起了。然而，豪宅還是如雨後春筍般冒出來，不是嗎？土豪還是可以像掃貨一樣一層樓、一棟樓地狂買，卻仍拔一毛而利天下，不為也！有錢人想的果然跟我們不一樣⋯⋯ 然而，就像非洲的一分鐘也有六十秒一樣，…
「在面臨生存的威脅時，我們為了生存會最優先啟動大腦最老、最單純的部分，只是即便這樣的處置會大幅提升我們生存的機率，但負責理性的大腦皮質如果因此沒辦法確實動作，我們的人生就會變得非常枯燥乏味」 ──保羅．麥克林（Paul MacLean），美國腦科學家 「如果能夠理解創傷是如何為你的身體帶來直接的影響…
文／賈德森．布魯爾；譯／蕭美惠 為什麼比起花椰菜，你的大腦會更喜歡蛋糕呢？ 並不僅僅是「蛋糕比較好吃」這麼簡單。真正的答案會讓我們了解到，為何我們會做出某些舉動，以及我們該如何打破各種壞習慣，例如壓力造成的暴飲暴食或拖延。 我們先從大腦為何、如何形成習慣開始說明。為何形成習慣？很簡單──習慣讓我們的…