「粉紅啞鈴迷思」:深信局部瘦身運動可能導致肌肉失衡

文/宋永圭;譯/林侑毅 在科幻片或動畫片當中,經常可以看見魔法師拿著石頭或鐵塊,口中默念咒語後,「砰」的一聲,石頭立刻變成黃金或寶石。現實生活中不可能發生這種事,儘管誠心祈求上天賜與自己這種能力,但是中世紀歐洲所迷信的鍊金術只有在電影或小說中才可能發生,現實生活中完全不可能實現。 同樣的道理,靠運動…