標籤: 擁有肌肉

文／全大進；譯／翟云禾 雖然忘卻現實和迴避現實是很消極的事情， 但消除緊張，好好休息， 堅信這一切都會好轉的信念， 可以成為非常正面的充電方式。 ──史賓賽．強森 人們都想要擁有好身材。 我也想要擁有結實又有肌肉的身材， 所以才會努力運動又調整飲食。 但是有時候卻會因為太忙碌而晚睡， 甚至根本睡不到…