【讀者舉手】在焦慮裡快走,走回身心的清靜──《怎麼走》

文/夏離 那陣子,情緒處於一種難以形容的焦慮。不是痛苦到崩潰的程度,但就像有什麼在心底輕輕擰著,讓人總是煩躁靜不下來。既然坐不住,那就動起來吧。我決定去隔壁國小快走幾圈,讓腦袋空一點、心也許就能安些。 出門前,我一如往常地看著平常外出快走一定會戴上的 AirPods,卻突然生出一股厭倦。以前我總是一…