文／阿迪提．內魯卡，譯／張芷盈 編按：工作負擔、人際比較、照護責任、育兒倦怠、情感失和、前途茫然⋯⋯，生活中種種挑戰如潮水般洶湧而至。或許你曾不止一次告訴自己：「再堅持一下，過了這關就好。」但現在該是時候停下來思考一個問題：真的要這樣下去嗎？來自哈佛的壓力專家阿迪提．內魯卡醫師，根據逾二十年的臨床經…
文／阿迪提．內魯卡，譯／張芷盈 編按：工作負擔、人際比較、照護責任、育兒倦怠、情感失和、前途茫然⋯⋯，生活中種種挑戰如潮水般洶湧而至。或許你曾不止一次告訴自己：「再堅持一下，過了這關就好。」但現在該是時候停下來思考一個問題：真的要這樣下去嗎？來自哈佛的壓力專家阿迪提．內魯卡醫師，根據逾二十年的臨床經…