文／陳威帆 人體中的水分占了體重的 70%，每天攝取足夠的水分是一件很重要的事。雖然這可說人盡皆知，但我也是直到 30 歲出頭做健康檢查時，被醫生說有「腎結晶」（我嚇壞了，在回家的路上一直 Google 什麼是腎結晶，結果發現可以多喝水排出來才放心），才開始意識到喝水的重要性。儘管如此，在忙碌的日常…
文／陳威帆 人體中的水分占了體重的 70%，每天攝取足夠的水分是一件很重要的事。雖然這可說人盡皆知，但我也是直到 30 歲出頭做健康檢查時，被醫生說有「腎結晶」（我嚇壞了，在回家的路上一直 Google 什麼是腎結晶，結果發現可以多喝水排出來才放心），才開始意識到喝水的重要性。儘管如此，在忙碌的日常…