標籤: 睡好覺

文／陳錫中 電影「亂世佳人」在片尾時，女主角郝思嘉看著戰爭過後百廢待舉的殘破家園，說了一句至理名言：「管它的，先好好睡一覺，明天起來再說吧！」 從睡眠醫學的角度來看，這句話值得傳誦千古。不管生活面對多少困難，能夠好好睡一覺，讓身心得到休息和滋養，睡飽起床又是一條好漢，才有元氣面對各種挑戰。擁有一夜好…