文／射手媽咪婷婷 為什麼現在的孩子似乎心靈特別脆弱？又為什麼現在的孩子總是特別在意他人的看法？這些問題在過去並沒有令我們覺得嚴重影響生活及情緒，但為什麼在相對安全的年代，卻更卻乏自信心呢？ 陳品皓心理師在《過曝世代》這本書中提到由於社群網路的崛起，確實讓青少年的心理健康遭受到強大的威脅，因為人際關係…
文／射手媽咪婷婷 你是否時常聽到別人鼓勵你應該更有自信一點的時候感到心虛？或是當別人列舉出你的優點時卻忍不住反駁，始終讓自己陷入不自信的氛圍裡，如此的現象到底是從何塑造而來的呢？ 或許我們可以回溯自童年的時光，到底是被鼓勵得多，抑或是被嫌棄到一無是處？這都關乎到我們對自己的評價與定義，也對未來面對許…