標籤: 你就是身體之神

現代人很重視健康，卻很少人了解自己的身體！ 我一直認為，想獲得健康，首先要先了解自己的身體，了解我們的「內在空間」。記得以前唸舞蹈系時，我們得上解剖學，了解骨骼與肌肉的位置，為什麼呢？因為，這除了可以幫助我們了解自己哪裡受傷，也可以幫助我們在舞動時，能清楚自己到底使用到哪個關節或哪塊肌肉，它的運行是…