勵志書可以療癒！ 書單處方箋在英國正式上路
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何宛芳
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可以想像未來你去看醫生時，醫生開給你的處方箋是一系列書單嗎？在英國，這樣的情景馬上就會成真囉！
英國《衛報》（The Guardian）報導，日前英國剛剛把一系列，包括《好心情手冊》（ The Feeling Good Handbook） 、《Overcoming Anger and Irritability》（暫譯：克服憤怒與易怒）等30本心靈勵志（self-help）書單列入醫師處方箋，全英國各地的圖書館，也將會同步將這30本書籍納入館藏，並確保所有需要這些書籍的民眾，任何時間都會有書可借。
未來包括恐慌、焦慮、沮喪等各種輕度及一般心理疾病患者，都有機會拿到這些勵志書目處方箋，病患可以到各地區圖書館借閱這些勵志書，靠著閱讀幫助自己戰勝心理疾病。
主導推動這項運動的英國慈善機構Reading Agency執行長Miranda McKearney指出，「越來越多的證據顯示，閱讀勵志書籍可以幫助某些心理疾病的患者改善病情，」她表示目前全英國有600萬人被焦慮、沮喪等情緒問題所苦，但卻有三分之二的人並未接受任何治療。
雖然這種處方並不適用於所有病患，但未來透過各地圖書館增加相關書目的館藏，也勢必將會有更多人因此獲益。
報導也同時指出，這樣的作法其實並非特例，包括丹麥與紐西蘭都開始類似的嘗試，或許未來台灣也會搭上此風潮也不一定呢！
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