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可以想像未來你去看醫生時,醫生開給你的處方箋是一系列書單嗎?在英國,這樣的情景馬上就會成真囉!

英國《衛報》(The Guardian)報導,日前英國剛剛把一系列,包括《好心情手冊》( The Feeling Good Handbook) 、《Overcoming Anger and Irritability》(暫譯:克服憤怒與易怒)等30本心靈勵志(self-help)書單列入醫師處方箋,全英國各地的圖書館,也將會同步將這30本書籍納入館藏,並確保所有需要這些書籍的民眾,任何時間都會有書可借。

未來包括恐慌、焦慮、沮喪等各種輕度及一般心理疾病患者,都有機會拿到這些勵志書目處方箋,病患可以到各地區圖書館借閱這些勵志書,靠著閱讀幫助自己戰勝心理疾病。

主導推動這項運動的英國慈善機構Reading Agency執行長Miranda McKearney指出,「越來越多的證據顯示,閱讀勵志書籍可以幫助某些心理疾病的患者改善病情,」她表示目前全英國有600萬人被焦慮、沮喪等情緒問題所苦,但卻有三分之二的人並未接受任何治療。

雖然這種處方並不適用於所有病患,但未來透過各地圖書館增加相關書目的館藏,也勢必將會有更多人因此獲益。

報導也同時指出,這樣的作法其實並非特例,包括丹麥與紐西蘭都開始類似的嘗試,或許未來台灣也會搭上此風潮也不一定呢!

延伸閱讀:

  1. GPs to prescribe self-help books for mental health problems
  2. In England, books can now be prescribed as medicine
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