【陳夏民用功讀世界】你的眼睛一天吃進多少垃圾？

你常聽到「一日五蔬果」的概念，大概也常聽到媽媽告訴你：「有些東西很難吃但很營養，捏著鼻子都要吃進去。」為了身體運作正常，你逼自己吃高纖食物、你盡可能讓自己的飲食不偏食（很久很久才敢吃一次雞排，吃了超有罪惡感，因為你知道這沒營養），偶爾也還會散步、運動。慢慢的，你的身體健康了，蹲廁所也好順好順（你不再苦惱想哭），你的身體越趨輕盈，可以帶著你探索這一個世界。

但這樣就夠了嗎？

你一定也聽過，一個健康的人需要保持「身心平衡」。如今，身體平衡了，但你的心靈平衡嗎？身處資訊時代，你走在路上面對無數文宣廣告，打開電視除了看新聞還要盯著旁邊的走馬燈（一次眼神可以同時看三種不同方向的文字也真是太驚人了，台灣人怎麼那麼厲害），上網玩手機除了看所有朋友的狀態還要得研究網拍比價，為此還得補充「葉黃素」以免眼睛花掉，你難道不覺得疲憊嗎？

吃的食物有好壞之分，訊息也有，你確定你每天接收到的，都是有營養的資訊嗎？你的眼睛是否吃進太多垃圾？你資訊偏食了嗎？

資訊偏食是這時代最可怕的事情，因為這會讓一整個社會的人鬆懈怠惰、無法思考稍微遠程的事情，甚至變得自私，無法扶持他人。這也會讓財團、媒體、統治者有機可乘，透過各種資訊誘導，讓你上當，挾持你，綁架你成為他們的民意基礎。

「拜託，我都活到幾歲了，我會看不出來嗎？」你可能這樣說。

在古老時代，農夫騎驢子上市場買賣，沿途驢子若是有所分心，不願意朝著正確的方向前進，農夫會怎麼處理？比較笨的農夫會拿棍子打，透過處罰機制讓驢子聽話，乖乖走回原來路線。不過打久了，驢子可能會生氣，後腿若一踢，農夫可能重傷。於是，比較聰明的農夫不會重蹈覆轍，他會把紅蘿蔔綁在棍上，將紅蘿蔔那一端懸在驢子眼前。透過獎賞機制，驢子不但不會反抗，反而會加快腳步往前，只為了可以吃到眼前那一根左晃右搖極具誘惑的紅蘿蔔。

「紅蘿蔔輕巧好吃又甜甜的，吃了沒有什麼壓力，又有飽足感，真是騾子界平民美食之首啊！」享受著小確幸的騾子，可能一邊自拍一邊上傳臉書，期待其他騾子也來按讚。

搞不懂這個比喻？面對財團、媒體或統治者，我們就是驢子啦！

來做個小實驗，從今天開始，每天挑選一家新聞台的頻道，花半個小時的時間，把黃金檔晚間新聞（晚上七點至八點）逐條記下，你就會發現，所謂的「新聞」頻道有時候並不會報導新聞，而是提供你毫無緊要甚至有點搞笑好玩的事情（圓仔現在會翻身了喔！黃色小鴨臉上三條線喔！某某餐廳漲價了！瀋陽提款機離地兩公尺！）或是網路影片（狗和貓的搞笑影片！小朋友唱歌多開心！模特兒走秀時跌倒但沒事了！）或是反覆跳針（採訪完新聞當事人，接著採訪當事人的爸爸媽媽爺爺奶奶外公外婆學校老師同學同事偶爾還有鄰居）。

一連用了那麼多驚嘆號，但這種芝麻小事有啥資格讓人動用到驚嘆號？但這些平凡無奇與眾人生活毫無關係的事件，卻被剪接成「新聞」，變成了嚴肅之事。當黃金時段明星主播一臉嚴肅地播報：「某某地區有一隻會唱歌的狗，一起來看看（擺出假笑）」，你覺得如何？

更可怕的是，只要有一則無用資訊被當成新聞，或是有某事件無限跳針，就有一則重要新聞被遮蔽。新聞理應擔任監督角色，如今卻以操弄意識形態為本業，透過新聞遮蔽的方式，讓民眾張開眼睛卻看不見，喪失最基本的「知的權利」。

當整個社會瀰漫著「不能鎖國／不能害怕開放／我們要與國際接軌／我們要有競爭力」的氣氛，打開電視你卻只能看見「圓仔會翻身了」、「學運領袖身上的綠色大衣很紅」、或是無限重播「某王姓男子高唱〈中華民國頌〉破音」等資訊，你看得見國際發生什麼事情嗎？你知道烏克蘭發生了什麼事情嗎？你知道《明報》總編當街被砍了嗎？你知道茂名民眾抗議化工廠結果被血腥鎮壓了嗎？你知道身為一個地球公民，我們目前必須面對的嚴苛生態挑戰是什麼嗎？

在這種狀況下，你要如何跟國際接軌？

「為什麼會這樣呢？太矛盾了！」很多人都這樣想吧。

「因為他們希望你笨。他們要把你變笨。」

如果你是統治者或者是富可敵國的財團，你會希望自己統治的人／消費者多讀點書，長大之後會反抗你。還是你希望他寧可傻一點，只要一輩子乖乖聽話就好？當你打開電視、打開網路、打開報紙、打開書本，資訊偏食計畫就開始運作了。天知道你看了多少無用資訊，佔據了你多少腦容量，但這樣的資訊真的有營養，能夠讓你成為一個擁有獨立思考的人嗎？

如果連知的權利都沒有，在這個被財閥包圍的世界，口口聲聲把自由掛在嘴邊的人，會不會太天真了一點？口口聲聲把「名嘴的話怎麼能信」掛在嘴邊，時間一到卻非得打開電視看《新聞龍捲風》等談話性節目的人，會不會太雙重人格了一點？

要讓眼睛吃進多少垃圾，我們才會甘願？才會飽？

先前在火車上聽到同車乘客說道：「現在資訊那麼多，意見那麼多，我們也不知道哪個是正確的，只要聽到XX就覺得煩。」

唉，聽懂別人說話本來就很難，現在則更是需要我們花時間、腦力去判對誰是誰非的時刻。不可以懶惰，隨便選邊站。請不要相信任何人的言論，始終懷疑、反覆挑戰，去把垃圾言論給挑出來打包丟掉，同時告訴親友你的發現，這樣他們的眼睛就會少吃一些垃圾。這可是莫大的功德。

人要活，就要動。光是維持體態就如此困難了，維持心智只會更難。自己的身心健康，難道不值得多一點時間、心力投資嗎？

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