一步對，步步對，120條「做在前面」的懷孕、育兒建議
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Readmoo編輯團隊
你擔心：
懷孕發胖瘦不回來？
產後子宮收縮不良長小腹？
奶水不足，再怎麼追奶都徒勞無功、欲哭無淚？
想餵母奶，但又不能不上班該怎麼辦？
寶寶總是哭鬧，擔心抱得太多會讓寶寶養成壞習慣？
寶寶開始吃真正的食物後，該怎麼吃才能不震盪血糖，一開始就打好營養基礎？
寶寶生病了，這麼小又不宜吃藥，該怎麼辦？
本書特色
․120條「做在前面」的懷孕、育兒建議，讓生、養寶寶變簡單
․「創建最佳受孕環境」檢測表，讓你做好懷孕準備，提高受孕機率
․「根治孕期初期餐」、「根治孕期中、後期餐」飲食組合及建議，幫助你好孕又瘦孕
․「根治月子餐」原則與食譜，告訴你瘦身和發奶是同一件事的正確營養建議
․「母奶不來或不夠？」檢測表，詳列奶水不足原因，讓你不再日日為追奶而苦惱
․「根治寶寶餐」食譜及建議，讓寶寶第一口就吃對，為日後打下營養基礎
․寶寶常備藥物代替品建議，培養寶寶自癒力，讓寶寶成長更健康
․全書30萬字，提供處理寶寶缺乏安全感、發脾氣、作息不規律的實用建議，從生理到心理，一次講完整
書名：瘦孕、順產、讓寶寶吃贏在起跑點：自然醫學營養治療師的懷孕生產育兒指南
作者：賴宇凡
出版社：如果出版／大雁出版基地
上市日期：2015/6/16