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你擔心:
懷孕發胖瘦不回來?
產後子宮收縮不良長小腹?
奶水不足,再怎麼追奶都徒勞無功、欲哭無淚?
想餵母奶,但又不能不上班該怎麼辦?
寶寶總是哭鬧,擔心抱得太多會讓寶寶養成壞習慣?
寶寶開始吃真正的食物後,該怎麼吃才能不震盪血糖,一開始就打好營養基礎?
寶寶生病了,這麼小又不宜吃藥,該怎麼辦?

本書特色

․120條「做在前面」的懷孕、育兒建議,讓生、養寶寶變簡單
․「創建最佳受孕環境」檢測表,讓你做好懷孕準備,提高受孕機率
․「根治孕期初期餐」、「根治孕期中、後期餐」飲食組合及建議,幫助你好孕又瘦孕
․「根治月子餐」原則與食譜,告訴你瘦身和發奶是同一件事的正確營養建議
․「母奶不來或不夠?」檢測表,詳列奶水不足原因,讓你不再日日為追奶而苦惱
․「根治寶寶餐」食譜及建議,讓寶寶第一口就吃對,為日後打下營養基礎
․寶寶常備藥物代替品建議,培養寶寶自癒力,讓寶寶成長更健康
․全書30萬字,提供處理寶寶缺乏安全感、發脾氣、作息不規律的實用建議,從生理到心理,一次講完整

書名:瘦孕、順產、讓寶寶吃贏在起跑點:自然醫學營養治療師的懷孕生產育兒指南
作者:賴宇凡
出版社:如果出版/大雁出版基地
上市日期:2015/6/16

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