The following two tabs change content below.

今天,我要往幸福的人生跨出「小寶寶」的第一步。
今天,我要對自己溫柔、有耐心。
今天,我要說出真實的想法。
今天,我要陪著自己,就算是艱難的時刻也不離不棄。
今天,我不需要「正向思考」,我為自己所有的感覺挺身而出。
今天,我解除偽裝,專注於信任而不是控制別人。
今天,我不會因為別人缺乏愛,就收回自己能給予的愛。
今天,我要不斷細數已擁有的東西。
今天,我感謝過去發生過的事,為我指引出新的方向。

如果可以毫無恐懼,你的人生會變成什麼樣子?

幾年前的我,是一個工作過度、靈魂枯竭的律師。有一天,我走在沙灘上呼吸著鹹鹹的空氣,卻有一種想要自我了斷的感覺。所幸我沒有這麼做,我決定重新開展人生。我做了一個瘋狂又離經叛道的決定:放棄事業,放棄社會認定的安穩與價值。

我發現,推動我走向「安穩」,進入哈佛法學院、成為優等生、然後在大型法律事務所變成工作狂的力量,竟是恐懼。其實我的夢想不是當律師,而是作家。當我選擇不再以恐懼為基礎活著時,我進入了一種全新的生活方式。在一次次的焦慮與挫 折之中,我學習如何放下恐懼的念頭、如何愛自己,把負面情緒轉化成創意,並接受啟發而行動。

我擔任激勵課程講師與生命教練已有二十年了。我深知,如果你真的想要超越恐懼,靠蠻力、老掉牙的觀念或刻意的行為是行不通的。這種急躁的作法只能一時蒙蔽痛苦。真正的自由是一場有意識的,每天都在進行的心靈冒險;它是重新創造你跟自己的嶄新關係。

我希望在我的協助下,你可以一天花五分鐘時間,一點一點地解開自己的恐懼心結。希望你人生中的每一年都過得順利平安、毫無畏懼。

書名:今天,我比昨天勇敢一點點:每一天,都是告別恐懼的練習
作者:塔瑪・基芙絲(Tama Kieves)
譯者:駱香潔
出版社:橡實文化 / 大雁出版基地
上市日期:2015/7/2

※內容為作者個人觀點,不代表本站立場

延伸閱讀:

  1. 勇敢做唯一的自己
  2. 最後一名的勇敢:我挑戰的不是喜馬拉雅山,而是自己
  • 用Line傳送