你想太多了！大腦多向思考者的生存之道

文／克莉司德．布提可南

◎想太多的你比一般人還要聰明

由於「大腦多向思考者（想太多的人／以右腦主導思考行為的人）」的心智能力，不會想聽到以上的事實。因為，以客觀的角度來說，你確實是比「一般人（以左腦主導思考行為的人）」聰明：以下我們將說明「發散輻射性」的思維模式勝過於「接續的線性」思維模式：
　　
「發散性」的思維模式，可以同時管理許多資訊。

「發散性」的思維模式，透過聯想的方式產生無數個相關想法。依據不同的相關想法，可以幫助你記憶或找到各種解決方案。

「發散性」的思維模式，透過橫向思考會產生不同的念頭，增加創造力。

人類思考方式的捷徑，乃是透過單一訊息的相關發散聯想能力，這也使得「大腦多向思考者」的腦筋可以轉得飛快。

「發散性」的思維模式，以整體宏觀的角度來看待該問題。即是俯視全觀該問題的整體與細節部分，提供全面的解決方案，稱之為全方位思考模式。它跳脫了一次只能解決一個問題的接續性思維法。

透過科學量測的證明，「大腦多向思考者」右半腦的神經衝動速度是比左半腦快。

「大腦多向思考者」的思緒如同一隻敏捷的狐猴，想像在這心靈的叢林裡，狐猴從一棵樹的樹枝跳到另一棵樹梢上，來回不停的跳動，以全方位的方法觀察該事件（問題）的發生。相較於線性思維的人，他們就像是住在濃密森林裡的陸行動物，不能擁有全方位的能見度，因此不得不在蜿蜒的小路上，循序直行。

對於自己擁有超群的智力，「大腦多向思考者」通常是無法理解的。至多，他們只會說自己擁有「與眾不同」的智力。要他們接受自己的智力高於他人，他們則會大聲地反對說：沒有這回事！其實，這現象是個弔詭的情形：當我們擁有越高的聰明才智時，會認為自己知道的事物真的很少。便越會懷疑自己，是否真得擁有如此高的聰明才智。因此「智慧超群」這件事，對「大腦多向思考者」來說，是個驚訝的事實，他們也常與自己爭辯該現象。「大腦多向思考者」之所以會否定自己擁有高超智慧的原因是：首先，這是與他所信仰的「平等」、「博愛」的價值觀相悖。同時來說，擁有高超的智慧即表示自己比一般人優秀，這也違反他們「謙虛」的價值觀。最後一點，「大腦多向思考者」寧願相信自己只是比一般人多點「神經過敏」或說是「與眾不同」，這樣會好過些。由於你的卓越超凡，的確會讓「一般人」排擠你。所以擁有如此的聰明才智，只會更污名化自己，無法融入人群。的確是的，有些「大腦多向思考者」肯定我的說法，他們承認這樣的排擠效應會讓自己承受孤獨的痛苦。

然而，「大腦多向思考者」必須接受一個事實。便是將「真我」從「假我」中釋放出來，真正地面對原來的自己。從童年開始，你的「真我」便被禁錮在又深又暗的地道下，現在你自己必須穿幽暗的「憂慮」地道，勇敢地打破層層枷鎖的牢門。

◎想太多的你如何在一般人之間活下去

對於「大腦多向思考者（想太多的人）」的喜怒無常與多愁善感，「左腦思考者（一般人）」是相當困惑的。前文已說明「左腦思考者」不善於發散性的思考與同理心的分享，這是由於他們大腦結構的緣故。他們擅長做的事：即是批評與論斷。我再次說明「批評論斷」對「左腦思考者」而言，不是一個負面的行為，而是協助該人事物改善進步的方法之一。因此，儘管在他們良善的想法中，當他們論斷他人時，並沒有意識到這行為會產生巨大破壞性的影響，尤其對「大腦多向思考者」而言。依照左腦思考者價值觀，通常會把「大腦多向思考者」的人格特質視為負面價值，批評這些人不成熟、不穩定，過於天真，過於情緒化。還有他們問太多問題了。左腦思考者還認為右腦思考者的特質就是會把生活搞得很複雜，產生許多不必要的麻煩；也認為這些人什麼都想作，但什麼都作不好，甚至還說他們作太多了。
　　
無疑地，對「大腦多向思考者」來說，長期活在「左腦思考者們」的否定論斷下，會讓他們感到痛苦，也難忍受。「左腦思考者」常對「右腦思考者」說以下的話語：

「你的想像都是天馬行空，你的擔心也都是沒有根據的。」否定「大腦多向思考者」意識到危險的存在。

「你在意太多事了。」否定「大腦多向思考者」擁有豐富情感的存在。

「你太敏感了。」用文字暴力的否定「大腦多向思考者」。

你可以試想「大腦多向思考者」長期聽到以上的對他們否定的用語，當然會更加懷疑自己，更缺乏自信心。舉個例來說：當你明明看到的天空是藍色時，但假如有85％的人都對你說：「天空是紅色的」，請問你的信念會堅持到何時呢？

「左腦思考者」對自己是充滿了確定性，也相信肯定自己，用簡單的信念貫徹他們所信仰的真理：「要有成功的人生，就必須努力工作。」或者淹沒在自己美好的感覺裡，說些空洞的話，安慰自己：「日子總要過下去啊！」。當面對失敗時，還會很自豪自己的智慧說道：「塞翁失馬，焉知非福」。同時，他們還會給「大腦多向思考者」自以為很棒的建言：「算了，別想那麼多了。往前看！你會遇到更好的人，重新開始你新的生活！」然而這些適用於「左腦思考者」的話語，對「右腦思考者」來說，可是一點都不實用。

大腦多向思考者：「要我不要再想了？怎麼可能不去想呢？當有個不分晝夜，全速運行的大腦渦輪發動機，我都不知道開關在哪，如何關閉這些想法呢！怎麼可能不去想？」

「要我忘了過去，往前看？我不知道左腦思考者是如何看待「分手」這事？對你可能只是一個小小的擦傷或刮痕？可是當你知道我的一隻胳臂斷了，我要如何繼續往前走？」

「你可以開始認識新的人？這麼快？我已經從我過去的分手中康復了嗎？下次的戀情，我得要更加小心些。左腦思考者重新開始與不同人約會，在他看來這跟呼吸空氣一樣簡單！但要我重新開始新生活？生活不是「重來」，是繼續要跟這爛攤子一起過活。直到哪天我完全將這件事融入到我生命的風景中為止……」

所以，你可以看到，左腦思考者實際上是與右腦思考者的想法非常不同。你也可以說這兩者來自不同的星球。所以你所感受到的差異是「客觀」的。因此，也希望「右腦思考者」不用再期望自己會變得跟「一般人」一樣。在這世上，至少還有15—30％的人，跟你有相同模式的想法、堅持的信念與價值觀。因為你們不同於「一般人」，便將自己隱藏在茫茫人海之中，並企圖否認自己的存在。此時，正是將你特異之處，表現出來的時候到了。

本文介紹：
《想太多也沒關係》。本書作者／克莉司德．布提可南；出版社／大樹林

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延伸閱讀：

1. 《拖延心理學》
2. 《不完美，真的沒關係》