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文/劉軒

 
你有種過花嗎?如果有,你應該有「換盆」的經驗,如果不換盆,植物的根系發育就會受到侷限,人也是──要成長,勢必得先清理出「成長的空間」,如果你覺得人生「卡卡的」,來,我們一起整理、整頓。

從第一講到第十講,我們認識了過去與現在的關聯;接下來的第十一講到二十講,我們將一起探索「當下」與「現在」的關係;我希望,可以幫助你從「反應」、「處理」當下的狀態,轉變為更積極「主導當下」的狀態。

要能夠主導,第一步,你需要「空間」,包括「思考空間」跟「操作空間」,這種「空間感」是一個抽象的概念,卻也是很具體的狀態。

當我問你:「你家多大?」你可能會回答我:「25坪」、「一房一廳」,或是說「永遠不夠大!」同樣的,如果我問你:「生活中有多少改變空間?」你可能會回答「還有很多空間」、「沒什麼空間」,或者「有很多可以改變的空間,但沒什麼空間做改變⋯⋯」

如果你覺得生活已經塞得很滿,讓我分享最近發生的一個小故事:前陣子,我覺得皮膚很乾,需要搽點乳液,走進浴室,才發現經常使用的那一瓶乳液用完了;打開洗手台鏡子後面的小櫃子,裡面有一格放了不少瓶瓶罐罐。

那些小瓶瓶罐罐,是我在各地旅行時旅館附贈的盥洗用品,我隨意打開一瓶,擠出,覺得質感怪怪的,鼻子湊近聞一下,居然都發臭了!那一小罐乳液不曉得已經擺多久了(搞不好三、五年都沒動過⋯⋯),我當初幹嘛帶這罐乳液回家呢?

所以,我把它丟了,連同架上那些沒用到的瓶瓶罐罐,全被我丟進垃圾桶,雖然心裡覺得有點不捨得,但丟完之後,再看看小櫃子,比之前整齊多了,心裡跟著舒暢起來。

這個「乳液的故事」,重點在於「不要囤積」──節省,是美德;但「節約」才是生活美學。

相信你也知道,因為捨不得浪費,因為覺得「某一天這個或許用得到」,所以選擇把某個物品保留在身邊,占據了生活空間;許多人逛書店,覺得「這本書挺有意思的,我有一天會看完」,買了一堆書回家後,卻只有時間看一小部分,下次去書店,依然故我,買了更多書回家。

有些人,一天到晚報名很多課程,還繳了費用,上了幾堂課,一開始很興奮,但生活一忙,就停了。

再檢視一下你的衣櫃,裡頭滿滿捨不得丟的舊衣服,是否有一件是因為千年難逢的折扣,忍不住入手的新衣服?有另外一件,是「某一天在某個場合也許穿得上」的華麗衣服?結果,年復一年,這些衣服甚至連吊牌都沒拆。

當我們得到一個東西,會想像未來的用途,想像它可能在生活中發揮的價值,問題是,如果你沒有同時做好規劃,那就可能出現「潛力過剩」的狀態,環顧生活周遭,有許多沒用到、用了一半,或根本忘記擁有,每次整理房間才發現的「潛力」物品,最後變成遺憾,遺憾又捨不得丟棄,終於變成累贅。

累贅這麼多,未來進不來,因為你沒有空間,無論是收納空間、運作空間,或是思考空間。

近年來,企業界推崇「回歸基本」,專準主義(Essential-ism),主義聽起來好像怪嚇人的,我用一句話來描述這個概念──「少,但是更好 ①。」

這概念很棒,但難處在於如何選擇;尤其是當每一樣東西都代表了新的潛力、新的夢想,該用什麼標準來評估呢?

我剛開始當DJ時,一張黑膠唱片8塊到15塊美金不等,走進唱片行時,每一張都可以試聽,聽著聽著,我覺得好多張都用得上,好難選擇啊。我一周打碟的工資大概是兩百美金,但我每週也差不多花費兩百美金買唱片,還經常入不敷出;記得有一回跟某資深DJ一起去唱片行,我抱了一疊黑膠結帳,只拿兩三張的他問我:「怎麼買那麼多啊?」隨後翻一下我手上的唱片。

「這張你別買了。」他說。

「可是這張黑膠裡,有一首歌的一個片段,真的很棒。」我回答。

他看著我,問:你很愛它嗎?

我說:我覺得它會派上用場。

他說:不,你沒回答我,你很愛它嗎?

我說:我覺得舞客會喜歡。

他問第三次:你很愛它嗎?

我說:我不能說真的「愛」,但是⋯⋯

「沒有但是,你不愛,就別買!」這位資深DJ強調。

我沒聽他話,還是買了。

你知道嗎,他是對的,我不夠「愛」這張唱片,只覺得「應該用得上⋯⋯」。事實證明,我後來不曾在任何一個場合播放它,因為DJ們都會比較想先放自己愛的唱片。

就像手機一樣,我們下載了一堆app,好像都覺得有用,但真正使用的就只有那麼幾個。

下一次,面對各種要你消費、要你購買、要你收藏的「潛力物品」時,先問自己兩個問題:

第一,從純粹直覺的角度,你真的「愛」它嗎?

第二,從純粹理性的角度,你的「使用計畫」是什麼?

如果你無法回答這兩個問題,建議你三思,不要讓它輕易進入你的生活,占用你的心理空間,這就是實行專準主義的第一步──限制雜物進入你的生活、成為累贅,讓真正的節約,從源頭控制開始做起。

祝你「斷捨離」成功!

Action行動練習11

斷捨離

選擇一個家裡的小角落,最好是有一些你累積經年的雜物,搭配一個大紙箱,開始練習斷捨離。

我們做一個練習:請你找一個「尚未使用到,而有所遺憾的潛能物品」,譬如書架上的一本書,衣櫥裡的一件衣服,放在櫃子裡還沒用的一個家飾品――握在手上,問自己這兩個問題:

第一,「我真的愛它嗎?我對它有強烈的感覺嗎?」

第二,「我能不能給自己排出使用它的時間?」

回答這兩個問題的同時,我們要開始擬定使用它的時間計畫;如果不再使用,可以送人?捐出去?或直接淘汰?

我們留在身邊,但未能夠使用或善用的物品,都是一個「未開發的潛能」,只要新東西一直進入生活,舊的東西就更難被看見;這些未開發的潛能不僅占據了我們的生活空間,更占據了心理空間,因為每一個未開發的潛能,都是一個懸念。

透過這樣的練習,我們要減少「懸念的牽掛」。

本文介紹:
大腦衝浪:你只需要一點心理學,衝破人生僵局!》。本書作者/劉軒;出版社/三采

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