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閱讀 夏LaLa

由創作歌手、演員夏宇童與逗點文創結社總編輯、作家陳夏民共同主持的Podcast節目《閱讀夏Lala》,文字整理精華版每週上線!

祕密儲藏室檔案#11

登錄者:京子(29歲)下港

祕密:之前聽到宇童分享到那種想哭但哭不出來的狀態特別有感觸。漸漸發覺自己對某些情緒很抽離,尤其「悲傷」特別明顯。我幾乎不會自主認為「現在我很難過傷心」,而是要彷彿如同想著別人情況,用那種角度凝視自身,才會感到「眼前這個人的處境好讓人悲傷」。仔細想想,我好像對於表達流露傷心這件事情不抱什麼期待。因為下意識覺得,這樣也不會有人來幫自己。不如別有什麼渴望,就連相關情緒也不用了。只要自己把事情想清楚消化就好。(某方還算幸運的是,至少共感與試著理解他人方面的能力還在。成為一種出口管道。會那麼喜愛不管是書籍、電影、音樂等等一些作品,也是在其中得到暫時的釋放。謝謝溫暖明亮的《閱讀夏LaLa》陪伴每週開始,也介紹很多好棒的作品♡)

童童回覆:

親愛的京子,你好!我覺得如何關照自己的感受、如何做自己,這真是每個人一輩子最重要的必修課。

我跟京子某方面很像,當面對憂鬱或悲傷時會覺得很恐懼,於是不自覺選擇忽略,但忽略久了,便很難表露自己的情緒,甚至偶爾會變得負面低落。

所以,讓我們一起練習吧!悲傷的情緒,我們不需要別人幫忙解決,而是自己找出紓壓的管道。像這陣子,我開始會在自己的社群表達感受,雖然每次正經八百寫下的長篇大論,不太會有人回應,但那對我來說就是一種進步。我想要試著面對它,試著在大家面前活得放鬆一些,如果總是隱藏自己的感覺,自以為是地以大局為重,老是把自己擺得很後面,有一天自己會出來跟自己抗議!

今天我要分享飽妮的作品《想笑的時候再笑,才是我最可愛的樣子》,這本書獻給每一個曾受委屈、受傷、無法做自己的你。

讓我們一起來透過閱讀,學習不要對自己太苛刻。

祝 好

童童

※專欄內容為作家個人創作,不代表本站立場

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