把關鍵字變成「熟面孔」，學習也能樂在其中！

文／加藤俊德；譯／連雪雅

大腦很排斥陌生的事物。

假如看到或聽到什麼都全部接收，很快就會占滿大腦的記憶容量，所以大腦只會接收需要的資訊。

獲得資訊後，各腦區開始運作。為了提高大腦功能，仔細看與聽是最初的重點。

這也可說是培養靈活的眼力與耳力，看想看的事物，區分想知道的事物。

視覺系與聽覺系具備挑選資訊的特性。

被視覺系與聽覺系喜歡，並加以吸收的資訊是關於生死之事、有興趣的事物、喜歡的事物，以及和過去所見所聞相似的事物。

人類也是動物，在漫長的歷史中，最重要的任務就是活下去。

因此，「這個吃了會有危險」、「在這裡做這樣的事會危及性命」，這樣的資訊會被優先吸收。

其次偏好已經知道的事物。

好比去超商買東西，原本很專心地在挑選商品，沒注意店內播放的音樂，但若是一聽到是喜歡的藝人的歌曲，立刻就會有反應。或是在擁擠十字路口的人群中，能夠找到偶然出現在那裡的熟人等，這都是因為視覺系與聽覺系對資訊的選擇性。

平時我們以為自己看到或聽到了一切，其實就像根據網頁瀏覽或搜尋紀錄顯示的網站或社群廣告那樣，只有自己最有興趣的資訊才會進入大腦。

有興趣的事物、喜歡的事物，以及看過或聽過的事物。

這些已經儲存在記憶的倉庫。

記憶系腦區經常在腦中進行監控，遇到已經知道的資訊，就會像配對軟體一樣向視覺系或聽覺系發出指令：「快看那個！」、「快聽那個！」

因此，我們能夠在人群中找到熟人，在人潮中辨識出對方的聲音。

了解大腦的這個特性後，就能找出突破困難考試的方法。

在學習方面，對於想加深知識的領域，先熟悉該領域相關的關鍵字，這點很重要。

就算大腦一開始毫無興趣，只要一再重複輸入相同資訊，慢慢地就會產生好感。

也就是說，逐漸提升想知道的知識與自己的親密感。

讓大腦覺得這個資訊是「熟面孔」，就會留住記憶。

這麼一來，在不自覺的情況下，透過記憶系腦區的指令，視覺系與聽覺系就會主動收集資訊，好比充滿磁力的磁鐵。

好好活用並強化這股磁力般的吸引力，可說是大人學習法的訣竅。

接下來為各位介紹一個提升喜歡的感覺，進而推動學習的方法。

如前文所述，視覺系與聽覺系會像磁鐵一樣去吸引熟悉的事物，選擇所見所聞。

先運用這個磁鐵般的吸引力，找出「交集點」。

「啊，我知道這個！」、「好像聽過這個！」大腦對這類的資訊會產生高度親密感，能夠積極地接受。

而且，對於和已知事物相關的資訊，自然也會提高理解力。

「雖然不是完全理解，總覺得可以知道想表達的意思」，有這種程度的認知就是完美的交集點。

用試著找出交集點的心態開始學習的話，通常不建議立刻去翻閱厚重的參考書。

艱澀的書籍和參考書，或是令你感到棘手的考題，只會消除交集點，千萬別碰！

我本身就是如此，對於看很多字的書感到棘手的人，一開始不要刻意去選厚重的參考書。

從導向容易理解的觀點來看，以兒童為對象的漫畫，或YouTube等網站上簡單易懂的說明影片都是不錯的選擇。

那些可說是提高親密感的良好契機。

完全沒興趣，根本無法理解
↓
好像有聽過？

這就是找到交集點的證據。

就像爬山，無法在短時間內一下子攻頂，得先從山腳爬到半山腰，配合自己的身體狀況才能樂在其中。學習也要樂在其中才能確實學會。

※ 本文摘自 《30歲之後，才是你大腦的全盛期》，原篇名為〈01我們只會閱聽喜歡的事物、02慢慢熟悉想記住的知識〉，立即前往試讀►►►