人只看見對自己有利的觀點，並做出判斷

文／ILTY

如同前面所說，走在人生的道路上，妳會建立起自己的「前提」，然後活在這樣的偏見中。

然而這當中最令人頭痛的是，自尊心愈低的人，在面對各種事情上，往往採取「我認為應該要這樣」「我希望是這樣！」這種「主觀臆斷」的態度。

也有些人只看見對自己有利的觀點，並由此做出判斷：「我應該要這樣」「爸媽應該要這樣」「朋友應該要這樣」「身為另一半應該要這樣」「作為男友應該要這樣」「既然是女友應該要這樣」「我想要這樣，我希望事情變成這樣」「因為是男孩子嘛，畢竟只是女生啊」「妳是姊姊啊；誰教你是哥哥呢」「因為是父母才會這樣想，應該要這樣做才對」。

我們在面對別人的時候，看見的往往不是眼前的那個人，而是先透過了自己的前提與解釋這層濾鏡，來形塑出對方的形象。

妳所看到的現實是自己想看到的。

簡單來說，妳會基於何種前提來看待眼前的世界，「解釋」扮演著非常重要的角色。因為「解釋」會在妳內心形成「成見」，引起妳與別人之間的誤解與分歧。

當前面所提到如「應該要這樣！」「這樣做才對！」這種主觀臆斷成了自身奉行的原則，一旦有人打破這個原則，妳不僅會對對方產生敵意，也絕對無法與對方親近起來。

儘管對於原本價值觀就合不來的人，可以採取「疏遠」「保持距離」的態度就好，但是當好友、交往或結婚對象、自己的父母或孩子等身邊較親近的人做出了不符合妳原則的行動，就會產生自己被否定的感覺，也可能會對對方感到惱怒。

另一方面，如同自己有著規則般，對方應該也有自己的規則。這麼一來，或許對方也會因為妳破壞了他的規則而惱怒。

如此一來，彼此間就會因為成見或擅自的想法而發生誤解，導致關係惡化。

還有一點也很令人頭痛，低自尊心的人只要心情不好或情感變得混亂時，往往會將現實生活中的不順遂歸咎到周遭人身上。

妳不妨試想這個禮拜有沒有感到煩躁或不高興的時刻？像是被爸媽過度保護而覺得煩躁；因為超商店員態度不佳而生氣；好不容易等到休假日出遊卻得聯繫工作上的事；被交往對象說了不中聽的話而發火……是否在某個瞬間忽然感到煩躁或不悅呢？

到底是什麼原因造成了妳對這些事情感到煩躁或不悅？

有些人即便遭遇到和妳同樣的狀況，也不會心情低落或甚至發起脾氣來。但為什麼妳卻會因此感到煩躁或不悅？為什麼妳會把自己的情緒歸咎在對方身上？

妳真的敢說百分百和自己無關嗎？

就算真如妳所說，難道就找不出一種做法可以讓自己與對方都感到愉快和幸福嗎？

※ 本文摘自 《女生要革命：找回耀眼自信，活得閃閃發光，讓戀愛與人生心想事成！》，原篇名為〈妳看到的「現實」是自己想看的〉，立即前往試讀►►►