當愛觸碰到底線：如何溫柔拒絕另一半？

文／肖衛

拒絕對方時要注意態度與方式，充分理解、體諒彼此的需求。

有一天，劉品綱正在上班，突然收到妻子發LINE求救：「老公，你快點用網銀轉帳救我！」一看到妻子急著要錢，劉品綱馬上問她：「要轉多少給妳？」

「2萬元！」

劉品綱看妻子要2萬元，覺得金數額有些大，所以就多問了一句：「妳要這麼多錢做什麼？」

妻子回應道：「我媽快過生日了，我想給她買個手鐲當生日禮物！」劉品綱得知妻子是為她媽媽買禮物，心裡當下就有些為難了。因為劉品綱手頭也不是很寬裕，加上這個月的房貸還沒有轉帳給銀行……。但他心想，若不給妻子轉帳，她肯定會不高興；所以想想還是決定轉給她，但卻需要跟朋友或同事人借錢。但劉品綱又不想向朋友或同事借錢，因為與他關係較好的同事或朋友，月薪都還沒有他高。

一時之間，劉品綱有些不知所措。

同事們見他臉色不好看，於是便問他發生甚麼事情了。他告訴同事自己遇到麻煩。同事得知他的境遇後，建議他找我拿個主意。

當他問我怎麼辦時，我給他提出了一個建議：「別打腫臉充胖子，既然自己手頭沒那麼多錢，就要想辦法拒絕妻子。」夫妻相處時，你的另一半是否也向你提過超出你的底線，或者超出你的承受能力的請求呢？如果你的答案是肯定的，你是否也像劉品綱一樣不知所措呢？

或許很多人都曾經遭遇過上述這種情況，要嘛直接拒絕，要嘛打腫臉充胖子。但直接拒絕的結果可能是導致對方不滿，甚至引發夫妻之間的矛盾。而打腫臉充胖子，另一半不會知道你的底線與承受能力，可能會繼續提出一些無理的或超出你承受能力以外的請求。

在工作中，我就接觸過很多這樣的先生與妻子。

汪茜茜與丈夫是大學同學，大學畢業後，汪茜茜與丈夫一同回到先生的老家去發展。兩年後，兩人結了婚。結婚時，汪茜茜與丈夫約定好，自己因為是獨生女，有照顧父母的責任，一旦父母生病，她肯定是要回娘家照顧他們的。而汪茜茜的丈夫在當下並未對此提出反對意見。

兩人結婚不久後有了孩子。當孩子五歲時，汪茜茜的父親出車禍住院。汪茜茜請丈夫照顧孩子，自己回娘家照顧父親。但沒想到丈夫卻不同意，表示：「我一個大男人怎麼照顧孩子？妳不是還有個弟弟嗎？嫁出的女兒還是少摻和娘家的事比較好！」

「少摻和娘家的事？你再說一次，什麼叫摻和？照顧父母是我的責任！」汪茜茜沒想到丈夫會提出如此無理的要求，一氣之下將飯碗摔在地上。見她生氣，丈夫知道自己錯了，一個勁地給汪茜茜道歉。後來，兩人又心平氣和地談了一次，而且達成了共識：丈夫請婆婆來暫時照顧孩子，汪茜茜則請假回娘家照顧她的父親。

其實，汪茜茜回娘家照顧自己的父親，是當初與丈夫約定好的，這是她的一個底線，而丈夫的無理要求自然就會惹怒汪茜茜。在日常生活中，當另一半觸碰自己的底線時，你是怎麼做的呢？是不是也會怒不可遏？其實，我們可以巧妙地說「不」。而要想對另一半巧妙地說「不」，我們通常可以這樣做。

第一，評估另一半的需求。

每個人都有自己的需求，當另一半向你表達了他的需求後，你要先對他的需求進行評估。而評估的標準通常有兩個。

一是他的需求是否合理。什麼是合理的需求呢？所謂合理的需求，就是不傷到自己或者自己小家利益的需求。二是自己是否有能力滿足他的需求。凡自己有能力、有時間、有精力滿足的，都是合理的，否則都是不合理的。

第二，拒絕對方時要注意態度。

很多人在另一半提出不合理的請求時，都會出現不良情緒，如很生氣或很傷心等，與另一半溝通時自然就態度很差，如會指責另一半或對另一半大發脾氣。而正確的態度是，無論另一半提出的要求多麼不合理，也要對他抱著友好的態度。即使無法保持友好的態度，也要保證做到心平氣和、冷靜對待。

首先，要對他保持微笑，眼帶善意，而不是一臉的不屑。其次，要表示理解他的需求，站在他的立場考慮他的需求，這樣就能做到理解、接納他的不合理的需求。最後，要語氣溫和地說出自己的想法與建議，比如說出自己不能滿足他需求的想法。

第三，拒絕的方式要委婉。

當另一半提出不合理的需求時，你不要直接拒絕，要說出拒絕的理由，並且這個理由聽起來比他提出的需求更合理。例如當妻子提出要買一個價值不菲的精品包包時，你可以告訴她，自己手頭上的錢已預做安排，要用在孩子上補習班的學費、準備給家裡換個新家電等；或是告訴她，自己手頭並不寬裕……。

這樣一來，對方既知道你的想法與底線，也不會感到不舒服、生氣或難過，反而更容易接納你的想法與理由。

第四，使用平衡心理的妙方。

我在工作中接觸過一名父親。有一天，他在加班，妻子打電話給他，請他去接孩子放學。但她因為沒有時間去接送，所以就直接回覆妻子他現在沒空……。

但是，他又擔心老婆因此會生氣，所以就趕緊補上一句：「我加班寫的這個方案很重要，主管要求今天必須做完。所以要麻煩你去接孩子放學，明天早晨我會幫忙洗衣服、拖地、做飯！」這樣拒絕另一半，對方一般不會心理失衡，也不會產生不良情緒。

總之，好的婚姻都是有底線與邊界的。無論夫妻感情有多好，我們都要學會拒絕對方不合理或超出自己承受能力的請求。因此，夫妻雙方在應該拒絕另一半時千萬不要不好意思，不要擔心對方責怪自己；同時，在拒絕另一半時要注意態度與方式、有分寸，要理解與體諒對方的需求。這樣才能讓彼此理解、體諒自己，從而接納自己的拒絕。

※ 本文摘自 《邊界感：人與人之間最舒服的距離！》，原篇名為〈學會拒絕另一半「越界」的請求〉，立即前往試讀►►►