真正的體貼與愛不是自己認為的，而是從他人身上學來的

發表於 2025-02-112025-02-14By Readmoo編輯團隊好書秒讀

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文／松浦彌太郎；譯／林佑純

今天的這個話題，我想跟你兩個人單獨聊一聊。

擁有體貼人及愛人的心，是非常重要的事情。如果無法做到，我認為可以說是某種程度的人間失格¹了。

可是體貼與愛，具體來說是什麼樣的行為？應該怎麼做？有誰會在什麼時候教導我們這些嗎？

某一天，我忽然心生這樣的念頭。才發現，這是件蠻可怕的事。

因為，自己認為是正確的體貼與愛，說不定有可能是不正確的。

我們不懂的事情實在太多了。如果發現自己的觀念是錯誤的，當然會大受打擊，但還是必須面對現實，這樣想來，忽然覺得人生好難、令人好想大哭一場。

我認為，所謂的體貼與愛，其實都是經由模仿與互動得來的。當我們接受對方的體貼、關懷，進而感受到窩心、溫暖。這時候往往會希望，對方也能獲得一樣的感受，於是用類似的方式照顧對方，經由這樣一來一往的過程，漸漸累積深刻的情感，就是所謂的愛。

這就像許多新手父母，在迎接新生命時會慌了手腳，不知道怎麼照顧寶寶，然後會試著回想父母對待自己的方式，用類似的方式去照顧孩子。這就是我們學習、表達愛最原始的方式。

恰當的愛，始於模仿

話說回來，我們到底要怎麼正確的愛一個人呢？我想，可以先從感受對方的心意開始。

首先，你可觀察對方的舉動，推想其背後所代表的涵義，以及你會有什麼樣的感受。把那些能讓你覺得開心、溫暖的做法記下來，並模仿對方的做法，真心的對待他。

當然，一開始我們可能無法一次到位，也可能產生東施效顰的可笑結果，但不需要因此灰心、鎖上心門。因為愛也是一種技能，經過不斷的揣摩、練習，你一定也能找到正確的方式，用對方感到最舒適的方式照顧他、體貼他。

說穿了體貼與愛的方法，都得從他人身上習得。這算是一種生物的本能嗎？不，我認為主要還是來自旁人的教導。一開始是雙親、祖父母跟親戚、手足等家人，接著是朋友、情人……與這些人互動的過程中，或許會有摩擦、不愉快甚至可能覺得受傷，但經歷那些不美麗的情緒後，往往能讓我們的愛人的方式，變得更圓融、美好，並且有能力將這些愛，與更多人分享。

我認為所謂的成長，就是能正確的體貼別人、愛別人。就算現在的自己，似乎沒有足夠的能力愛人，但絕對不能輕易放棄，因為愛是一種經過練習，就會越來越強大的力量，而這股力量，將帶領你與你所重視的人，建立更美好的關係。

所以，請將自己所能做到的體貼與愛，努力傳遞給周遭的人。積極與更多的人交流，即使自己得不到任何回報，也要堅持下去。就算有時會覺得寂寞，但有一天必然能讓你收到意想不到的熱烈回應，也許，還有機會感受到前所未有的愛與溫暖。

其實，我就是這樣走過來的，直到現在也還在學習，如何好好愛一個人、善待對方。

說實在的，我不是個善於傳達情感的人，也很容易受傷，但對我而言，就算筋疲力盡也不能放棄的，就是愛這回事。縱使，我因為過度努力的愛而落淚，那些眼淚也都化成最珍貴的體悟，讓我能更溫暖、更體貼對方，這麼說來，眼淚的確具有很神奇的魔力。

今天就說到這裡了，謝謝你聽我嘮叨。就寢前請先暖暖身子，祝你有個好夢。

微建議

☉愛自己，非寵溺。

俗話說：「愛就是不求回報」，我非常認同這句話。但老實說，這樣的愛應該沒幾個人能做到，畢竟我們也都渴望被愛。最近，我體悟到關於這句話的另一層涵義，對自己，也應該不求回報的愛。不是因為希望自己變得更好，而善待自己；不是因為希望能更受歡迎、表現更出眾，而以愛之名要求自己精進、努力。如果想練習愛人的能力，就先從正確的愛自己開始，怎麼做才能讓自己感到放鬆？怎麼做才是愛而非寵溺自己？當你能釐清這些，相信你也能善待他人。