標籤: 別再笑我缺乏意志力

一定做得到的行為科學兩步驟，有效養成良好習慣！ 根據日本「MORATAME問卷網」調查：寫日記或部落格、減肥、記帳、節約、運動、時間管理……這些生活大小事是最難持之以恆的前幾名！