文/吳敏、劉新 決定跑姿的關鍵 正確的站姿和走姿 我們在談如何跑步時,都說跑姿很重要,特別是攝影師長槍短炮對著你的時候,誰不想留個英姿勃發的形象呢?但在談跑姿前,我覺得有必要先說一說站姿和走姿。因為平常的站姿和走姿決定了跑姿,看看你在等公車、等捷運時候的站姿,有沒有彎腰駝背?有沒有雙手插在口袋裡隨興而立?在平常生活中,養成正確的站姿是我們跑步的必修課。 完整文章