標籤: 好好休息

文／yoru 在現代高度競爭的社會中，「休息」往往被視為一種「奢侈」甚至是「罪惡」。 當我們談論成功，話題總是圍繞著勤奮、效率與不懈的努力；然而，這本由睡眠專家蔡宇哲博士與臨床心理師蔡佳璇合著的《好好休息》，卻向大眾發出了一個振聾發聵的提醒：休息並非工作的附屬品，而是維持高效生活的核心動能。 本書核…