好書秒讀 正念:學習在第一時間讓事情維持原貌而非評斷 發表於 6 5 月, 2020 By Readmoo編輯團隊 Photo from Flickr CC by Kathryn Rotondo 文/吳錫昌 不要用情緒處理事情 照顧者會把情緒波動歸咎於受被照顧者所影響,像是認為失智者無法自理是自身的問題,是惹自己生氣的原因;更常覺得自己沒把事情做好,或稍有失責便產生罪惡感,有時在工作與家庭無法兼顧下,因長期壓力為小事情緒爆發,深感到愧疚。 完整文章