文／川原卓巳；譯／李貞慧 大家一定都聽過「吃飯吃八分滿對身體最好」這句話吧？套用在時間安排上也是相當受用的一句話。我的意思是，不論是工作或玩樂，都不能一次塞太滿。忙碌當然可以讓自己過得很充實，可是這樣的生活實在太可惜了。尤其是那些整天說自己「忙死了、忙死了」的人，真的知道自己在為什麼而忙嗎？ 若你渴…
文／川原卓巳；譯／李貞慧 人是群居動物，從小到大我們經常聽到如與人為善、團結力量大、人人為我，我為人人等，希望能縮小個人意識以創造最大的群體價值。在這樣的框架下，大部分的人很容易過度在意他人的評價，甚至因此迷失自我，或努力維持與大家相同的步伐，避免成為異類，整個社會仿彿都在鼓勵大家隱藏個人特色，不斷…
文／川原卓巳；譯／李貞慧 你找到人生中需要拋棄的事物了嗎？建議你從那些「我不擅長但很想努力看看」或「不得不硬著頭皮去做」的項目開始檢查，你一定會從中發現你的人生根本不需要的學習與嘗試。 「捨棄很可怕。」麻理惠服務過的對象一開始常對她說這句話。我很能理解那種心情，我幾乎每次決定捨棄時都是害怕的。我第一…
文／川原卓巳；譯／李貞慧 生活愈認真的人，愈容易掉入來自他人的「期望詛咒」。他人的期望通常都是善意的，希望你成為更好的人、認同你的能力所以對你有很高的期待，這也是很多人認為不能辜負別人的心意的主因。但是，如果你覺得疲憊，請停下來。就像前面說的那句話「你才是最重要的」。 在生活中我們幾乎無法避免別人賦…
文／川原卓巳；譯／李貞慧 如果你對於「只做自己喜歡的事」會感到不安，我想傳授一個秘訣給你，去尋找能互補的夥伴吧。為了讓自己能不勉強地去做自己適合的事，你需要一個同伴來幫助你解決你不太擅長的事情，以及你還需要做的事情。 有些人可能會有罪惡感，覺得「我不想做的事卻交給別人做，這樣不是推卸責任嗎？」完全不…
文／川原卓巳；譯／李貞慧 「就這樣放棄太可惜了，應該更努力一點。」 「不合理的要求就當磨練，撐過去就是你的了。」 「現在離職之前的努力都白費了，再忍一忍吧……」 你可曾想過為了符合他人所說的「應該」，失去了多少寶貴的自己？ 當你積極把握每個挑戰，又錯過多少了解自我的機會？ 其實，豐盛的生命向來不需要…