標籤: 打造極致登山體能

賴淑玲（大家出版總編輯）／文 「你的肌肉不會辜負你。」某段時間我常在臉書上看到臉友分享這句話，這麼有能量，以至於有次開新書討論會時，我忍不住引用了這句話，並跟即將接下《打造極致登山體能》的年輕編輯說：人在年輕時，最值得送給自己的禮物，就是養成訓練的習慣和能力。 我想回到這句話，為什麼「你的肌肉不會辜…