標籤: 換框思維力

文／張瀞予 時報出版的《換框思維力》這本書是我近期看過之後會想再三閱讀的轉念工具書，作者賴婷婷以二十多年來累積的親身經驗，整理出八種換框思維方法，從簡單的時間換框法到最具難度的極度情境換框法，在作者循序漸進的引導下，讀者可從中學到如何運用這些方法重新解讀當下的負面情緒，不再糾結深陷其中，由情緒風暴中…