「完全沒有跑步經驗，也能從零自學正確的跑步方式嗎？」 「聽說跑步傷膝蓋，有不會造成運動傷害，而且輕鬆有效率、能夠長期持續的跑步姿勢嗎？」 「參加馬拉松、路跑、鐵人三項，我能夠靠自己練習，就讓跑步成績明顯進步嗎？」 「長期受到運動傷害的困擾，我還能有無痛跑步的一天嗎？」 姿勢跑法將用本書告訴你，以上問…
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