人最常使用的防衛機制叫做「逃避」,我們每天都在下意識中不斷逃避

文/腦內探險隊;譯/陳品芳 現在,你的心是不是正在逃跑呢? 媽媽一句惆悵的話、上司一個不滿意的表情、整天沒有半點消息的男友……我們每一刻,都要面對無數個可能會在心上留下傷痕的挑戰。而我們會慢慢發現,究竟是哪一枝箭射中自己的時候,會使我們最痛苦。為了抵擋這些不知道會從哪裡飛來的箭,我們每個人都有自己的…

「產後憂鬱症」與會消失的「產後憂鬱感」,是不一樣的

文/腦內探險隊;譯/陳品芳 女性罹患憂鬱症的機率是男性的兩倍。原因有很多,其中最大的原因,就是女性荷爾蒙跟憂鬱症的關聯性比男性荷爾蒙更高。女性荷爾蒙會因為月經、停經以及生產等生理狀況急遽改變,這會對血清素等大腦荷爾蒙產生影響,進而引發憂鬱症。 尤其是生產過後的產婦,過去十個月在自己體內分享一切的小小…