「產後憂鬱症」與會消失的「產後憂鬱感」，是不一樣的

文／腦內探險隊；譯／陳品芳

女性罹患憂鬱症的機率是男性的兩倍。原因有很多，其中最大的原因，就是女性荷爾蒙跟憂鬱症的關聯性比男性荷爾蒙更高。女性荷爾蒙會因為月經、停經以及生產等生理狀況急遽改變，這會對血清素等大腦荷爾蒙產生影響，進而引發憂鬱症。

尤其是生產過後的產婦，過去十個月在自己體內分享一切的小小生命體瞬間消失，對產婦來說是很大的變化，所以生產對情緒的影響也很大。有百分之七十五的產婦，在生產完數天內會沒來由地感到憂鬱、不安，也很容易流眼淚。

這種「產後憂鬱感」，大部分不需要治療就會自行康復，但有百分之十到十五的產婦，在生產完後三個月內會罹患「產後憂鬱症」。

「產後憂鬱症」和會完全消失的「產後憂鬱感」不同，是一定要請求專業協助的問題。因為產後憂鬱症不僅會對個案的生活帶來影響，未來復發的可能性很高，也可能會發展成躁鬱症。再加上這段時期，孩子會透過與母親之間的關係，來建立待人方式與自我的個性，所以如果母親因為憂鬱症而失去活力，就難以和孩子產生強大的連結。因此，無論是為了母親還是孩子，產後憂鬱症都是必須盡快治療的問題。

產後憂鬱症的發生，並不完全由荷爾蒙造成。在這個一整天都必須專心帶孩子的時期，產婦會感受到與社會脫節的隔絕與孤立感，這樣的情緒會給憂鬱症帶來很大的影響。人類基本上來說是一種社會動物，無論孩子再怎麼可愛，一個人突然斷絕所有的社會連結，情緒一定會受到影響。研究顯示，其他的家庭成員把照顧小孩這件事交給產婦，讓產婦進入「孤獨育兒」的狀態，更會增加產婦罹患產後憂鬱症的機率。如果社會上能有更多人知道憂鬱症必須在初期就盡早接受專業治療，而且家人也必須一同參與育兒活動，這樣受產後憂鬱症所苦的母親是否就會漸漸減少？

※ 本文摘自《為什麼總是感到很受傷》，原篇名為〈產後憂鬱症　當最棒的祝福成了最痛苦的時刻〉，立即前往試讀►►►