文／長庚紀念醫院營養治療科團隊 「寒露」是 24 節氣中第 17 個節氣，時間約在陽曆 10 月 8 日至 9 日之間，也是入秋以來第一個出現「寒」字的節令，同時這個「寒」字也點出了天氣將由涼爽轉而帶有寒意，因此整體氣溫比起「白露」時來的更低，使地面上晶瑩的露水也快要凝結成霜，俗諺有云：「白露身不露…
文／長庚紀念醫院營養治療科團隊 「寒露」是 24 節氣中第 17 個節氣，時間約在陽曆 10 月 8 日至 9 日之間，也是入秋以來第一個出現「寒」字的節令，同時這個「寒」字也點出了天氣將由涼爽轉而帶有寒意，因此整體氣溫比起「白露」時來的更低，使地面上晶瑩的露水也快要凝結成霜，俗諺有云：「白露身不露…