文／岩本元熙；譯／沈俊傑 「年輕人的自我肯定感正在下降」這句話是真的嗎？ 近年來，經常聽人說年輕人的自我肯定感正在下降。自我肯定感就是肯定自己的感覺，也可以說是一種自己認同自己的狀態。自我肯定感低落，意謂著「缺乏自信」。不過自我肯定感低落的人也特別討厭被別人否定，從這一點來看，他們也有「自尊心很強」…
文／何聖君 「欲戴皇冠，必先承其重。」、「故天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚。」這些流傳千古的箴言，或許曾在你心中激起豪情壯志，讓你相信唯有歷經磨難，方能成就非凡。 不過，我們往往誤讀了「承重」的真正含義，錯將無休止的自我施壓視為必經之路。你可能不知道，精神的重負並不等同於成長的…
文／劉軒 你是否常常對生活感到「無助」？其實，我們並不是一出生就無助，而是點點滴滴的小挫折和放棄，讓自己越來越悲觀。幸好我們可以透過練習，一步步拾回樂觀的心態，跳脫成見。 既然每個人看世界的方式都不同，那這些「不同」又來自於哪裡呢？ 有部分是我們天生的個性差異：有些人天生比較衝動，有些人謹慎，有些人…