標籤: 表現焦慮

文／黃士鈞（哈克） 不少年輕的朋友這樣問我（當然也有一些已經不年輕的）：「哈克，我平常都表現還不錯喔，可是一到考試，一到要上台，一到要比賽，就突然之間緊張到肌肉僵硬腦神經打結……厚！覺得很雖啦，明明自己就不差的，結果卻都讓人失望，怎麼辦才好？」 二十多年的專業累積，我回答過各式各樣的問題，有些還回答…