標籤: 養出好血氣

文／杜淑貞 養生之本 「氣」是由「气」加「米」組成，代表新鮮空氣再加上各種食物就變成氣。氣在體內起推動血的作用，人的生命才得以維持。 氣分先天與後天之氣。先天之氣稱為元氣；至於後天之氣則來自兩方面：自然界的清新空氣，以及飲食所得的營養。呼吸與食物是維持人體運作最基本的物質，先天條件好，而後天又調理得…